體校-教練員培訓(xùn)總結(jié)

1、教練員培訓(xùn)總結(jié)近日，我參加了由青島市體育局主辦的青島市教練員培訓(xùn)。通過本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多的體育科學(xué)理論知識(shí)與實(shí)踐的訓(xùn)練方法、手段，為自己在今后的訓(xùn)練中奠定了很好的知識(shí)基礎(chǔ)。下面將我本次培訓(xùn)的心得總結(jié)如下：一、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材，是總結(jié)出不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，如身體形態(tài)、身體機(jī)能特點(diǎn)等，并根據(jù)這些特點(diǎn)，利用科學(xué)的手段和測(cè)試方法，客觀對(duì)指標(biāo)時(shí)行測(cè)試，全面綜合評(píng)價(jià)和預(yù)測(cè)將具有先天運(yùn)動(dòng)天賦的人才從小就選拔出來，進(jìn)行系統(tǒng)培

2、養(yǎng)的過程。經(jīng)驗(yàn)選材：是憑借教練員多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套從事該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，根據(jù)這些經(jīng)驗(yàn)，教練員在實(shí)踐工作中選取運(yùn)動(dòng)員的方式。形態(tài)指標(biāo)選材；通過大量測(cè)試從事不同項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)，如身高、體重、上下肢長(zhǎng)、上下肢圍度、胸圍、肩寬等，總結(jié)出不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)學(xué)特點(diǎn)，根據(jù)這些特點(diǎn)在選材實(shí)踐中選取運(yùn)動(dòng)員的方式。二、運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力

3、的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的相關(guān)。青少年基礎(chǔ)體能訓(xùn)練階段應(yīng)注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的全面運(yùn)動(dòng)能力，重點(diǎn)是協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)技能，全面學(xué)習(xí)和掌握多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。訓(xùn)練以后，機(jī)體不及時(shí)恢復(fù)，隨著運(yùn)動(dòng)性疲勞積累，其結(jié)果是造成過度疲勞，形成傷痛，嚴(yán)重的會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的身心健康。教練，除了在思想上、生活上關(guān)心運(yùn)動(dòng)員之外，更重要的是把訓(xùn)練手段和恢復(fù)手段結(jié)合起來，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員生理、心理的具體情況采用不同的恢復(fù)方