一年不宜只喝同一種茶 新年喝茶養(yǎng)生禁忌誤區(qū)

1、新的一年到來了，在這一年里很多人相比都有滿滿的計劃吧?，F(xiàn)在此時不少小伙伴都要準(zhǔn)備自己的各種總結(jié)和報告，喝茶是必不可少的輔助飲料之一了。其實喝茶不但可以幫助提神醒腦，喝茶的心得與收獲才是最重要的。大家是否也盤點了呢分享喝茶特別是入門愛好者的犯錯報告，小心躺槍哦!知錯就要改，讓喝茶也越來越有味!喝茶是一件再普通不過的事，生活中也有不少習(xí)慣每日喝茶的人。正是因為習(xí)慣了喝茶，沒有注意喝茶的正確方法，不但品嘗不到喝茶的美好，不能起到養(yǎng)生的作用，反

2、而會對身體造成傷害。今天就為大家總結(jié)幾種常見的錯誤的喝茶方法，大家要多注意。錯誤喝法一：一把茶葉一個大杯子，喝一天!在北方這種方法特別常見，在單位工作的人會拿一個大的搪瓷缸，老師上課的時候會拿一個太空杯泡滿茶葉，開公交車的老師傅手邊也常準(zhǔn)備一個大茶杯，帶蓋的那種。從早喝到晚，這應(yīng)該是好多中國人印象里的喝茶吧，其實這樣做的危害是最大的，茶葉不能長時間的泡在水里，時間太長了，茶水中茶堿含量會增高，會影響身體健康。另外，茶水分離，才能保證茶水

3、的最佳口感。錯誤喝法二：喝茶不醒茶!醒茶就是讓沉睡或塵封的茶葉通過與空氣和水份的接觸蘇醒過來，吸收天地人氣，重新煥發(fā)出茶葉的本質(zhì)以便于沖泡飲用。各種茶種醒茶的方法也不盡相同，沖泡普洱茶、紅茶等較為耐泡的茶品的時候，其方法是從保存狀態(tài)取出，放入沖泡器皿如紫砂壺中，用100℃的沸水來醒茶相對嫩度較高的綠茶、白茶、黃茶醒茶方法則不宜陳皮、枸杞、紅棗等制成花茶或者調(diào)飲茶，更有美容、養(yǎng)生等不同功效。但是女性在經(jīng)期的時候，還有懷孕的時候，都是不宜喝