講座成長性思維

1、1學霸是怎樣養(yǎng)成的學霸是怎樣養(yǎng)成的——成長型思維成長型思維涂濤什么是學霸？什么是成功的人？近年來，心理學家做了很多研究。他們對那些能在西點軍校嚴苛殘酷的訓練、篩選中堅持到最后的畢業(yè)生、醫(yī)學院預科生（因為入學考核難度很大）、拼字大賽獲勝者等等人群進行研究。他們想要發(fā)現(xiàn)，究竟是哪些特質(zhì)，使得他們中的一些人能夠成功，另一些人卻不能。結(jié)果，專家們發(fā)現(xiàn)有一種素質(zhì)是成功的關(guān)鍵——堅毅（grit）！堅毅是什么？堅毅是對長期目標的持續(xù)激情及持久耐力。也

2、就是說，向著長期的目標，堅持自己的激情，即便歷經(jīng)失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質(zhì)就叫做堅毅。最終成功的人，是那些面對困難、挑戰(zhàn)和逆境，擁有激情并努力、堅持去戰(zhàn)勝的人！最終成功的人，是那些面對困難、挑戰(zhàn)和逆境，擁有激情并努力、堅持去戰(zhàn)勝的人！成功的重要的三個素質(zhì)：努力、堅持、堅毅。那么，究竟如何可以培養(yǎng)出堅毅品質(zhì)呢？目前專家們對此所知不多，唯一有確切的結(jié)論，那就是——培養(yǎng)“成長型思維模式”！一、什么是成長型思維？一、什么是成長型

3、思維？成長型思維的概念成長型思維的概念在斯坦福教育理念中，有一個叫“成長型思維(growthmindset)”的概念，它是相對固定型思維的一種心智模式，這是斯坦福大學心理學教授卡羅爾德維克所提出的理論，她的關(guān)于“心智模式”（Mindset）的研究，被公認為近幾十年里最有影響的心理學研究之一。成長性思維(growthmindset)是相對于固定思維的一種思維模式。固定型思維固定型思維的人認為，人的智商和聰明程度是一個固定不變的屬性，不會隨

4、著時間的變化和經(jīng)驗的積累而改變。成長型思維成長型思維的人則認為，這個世界充滿了幫助我們?nèi)W習和去成長的有趣的挑戰(zhàn)，他們往往能在面臨挑戰(zhàn)時充滿激情，充分享受解決困難的過程，從解決困難的過程中學習一項新的技能。研究表明，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力更強，也就是更加堅毅（grit）。他們會更在意自己從一件事中是否真正學到了東西，而不僅僅是能夠通過考試。二、成長型思維與固定型思維二、成長型思維

5、與固定型思維（一）美國學校的“九個改變”（一）美國學校的“九個改變”成長型思維對孩子非常重要，所以這個概念近幾年風靡了整個美國教育界，幾乎每個學校都用各種方式在日常教學中融入這一思想。非常有趣的是，大多數(shù)學校都不約而同地非常有趣的是，大多數(shù)學校都不約而同地在最顯眼的地方張貼著這樣一幅在最顯眼的地方張貼著這樣一幅ancht（要點圖）。（要點圖）。仔細觀察可以發(fā)現(xiàn)，這些海報雖然樣式各異，但內(nèi)容幾乎都是一樣的，那就是：“ChangeYourw

6、dschangeyourmindset”（換個說法，換個思維），”（換個說法，換個思維），也就是培養(yǎng)成長型思維里最經(jīng)典的“九個改變”。1關(guān)于理解關(guān)于理解換個說法：換個說法：Idon’tunderst.我就是不懂。?WhatWhatamamImissingmissing我忽略了什么嗎？我忽略了什么嗎？也就是換了種思維：也就是換了種思維：3也就是換了種思維：我做不了這些。?我現(xiàn)在可能做不好，但沒關(guān)系，慢慢往這個方向努力，我就會越來越擅長啦。

7、常用正面的、積極的語言會影響到我們的思維習慣，這就是播種行為，收獲習慣。常用正面的、積極的語言會影響到我們的思維習慣，這就是播種行為，收獲習慣。美國學校把這9句話非常有“儀式感”地張貼出來，為的就是時刻提醒所有老師和同學們，要在日常的學習生活中，把要到嘴邊的話換個說法，其實就在悄悄地培養(yǎng)你的成長要在日常的學習生活中，把要到嘴邊的話換個說法，其實就在悄悄地培養(yǎng)你的成長型思維，讓你擁有堅毅“型思維，讓你擁有堅毅“GritGrit”。（二）成

8、長型思維與固定型思維的表現(xiàn)（二）成長型思維與固定型思維的表現(xiàn)1、成長型思維模式的表現(xiàn)：、成長型思維模式的表現(xiàn)：他們有“掌握目標”（目標明確），是“能力漸進論者”。他們所關(guān)心的是——進步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升。他們關(guān)注發(fā)展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發(fā)展的、進取的狀態(tài)。他們做事的特點是——不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力更強。他們不怕錯誤和失敗，因為反正哪里也不是終點，也沒有蓋棺定論，我的能力

9、還在隨時提高呢，繼續(xù)努力就好了，發(fā)現(xiàn)錯誤，能改進了，就能進步，這才是我真正想要的！事實上，他們越是感覺糟糕時，就越是加速行動，去做更多的事情。比如說，有這種想法的學生，他們比較在乎自己是否學到了東西，而不僅僅是考試能夠通過。老師很容易就會辨別出這些人來——他們是那些下課會問感興趣、但不會考的問題的學生！2、固定型思維模式的表現(xiàn)：、固定型思維模式的表現(xiàn)：他們有“表現(xiàn)目標”，而不是“掌握目標”。就是說，他們更在乎自己看起來怎樣，是否顯得聰明

10、，而不關(guān)心是否真的掌握了。事情是這樣的——如果我們相信，我們只有固定量的智力或其他能力，那么，具體擁有多少、特別是能向外界證明自己到底擁有多少，這就變成了頭等重要的事！所以，相比進步，他們更在乎的是——外界的標準，以及如何證明自己。這種想法的結(jié)果就是，他們會避免挑戰(zhàn)和冒險，免得顯得自己不聰明；他們常說自己其實沒怎么費勁，這樣也可以顯得自己聰明；他們不肯付出太多努力，因為那樣也說明自己很笨；急于為錯誤辯解找借口；不愿尋求幫助，因為那意味著

11、自己能力不足；對待挫敗，很容易放棄，因為他們認為反正能力是固定的有限的，所以不必努力……實驗表明，有固定型思維模式固定型思維模式的人、實體論者，他們在獎懲激勵下，可能表現(xiàn)更好。但是，當有難度、有障礙和干擾時，他們輕易會放棄。而成長型思維模式成長型思維模式的人，這時受到的影響則更少，他們更能繼續(xù)努力，更能保持樂觀。也就是說，他們表現(xiàn)出了更強的抗挫力、韌性。并且他們也有更多的積極情緒，能從克服困難中享受到更多樂趣。在那些有固定型思維模式的人

12、看來，成功來源于證明你自己有多棒。努力是一個不好的預兆——假如你需要努力嘗試，還要不斷地問問題，那顯然說明你不夠優(yōu)秀。而當這些人找到了自己能夠做好的事情時，他們就會想著重復它，以顯示自己對這東西有多么在行。而在那些有成長型思維模式的人看來，成功來源于成長，而這當中的精髓就是努力——因為只有努力你才會成長。當你對某件事情已經(jīng)非常擅長的時候，你就會把它放在一邊，并繼續(xù)找那些更有挑戰(zhàn)性的事情，因為這樣你才能持續(xù)成長。具有固定型思維模式的人會在