謝錫亮保健灸法

1、1謝錫亮保健灸法謝錫亮保健灸法保健灸法是自古以來(lái)的防病治病之術(shù)，俗語(yǔ)說(shuō)：“若要安，三里常不干?！本褪钦f(shuō)若要身體健康平安，常灸足三里穴，勿使灸瘡干燥，結(jié)痂愈合。這是古人在長(zhǎng)期實(shí)踐中得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我國(guó)古代的人們很重視健身灸，往往把灸療當(dāng)成生平大事，有的定期施灸，終生不渝，以促進(jìn)身體健康?，F(xiàn)代中外學(xué)者利用醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，證明灸后可以高速臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝，改變血液成分的量，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血色素和白細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)

2、免疫力，提高健康水平。保健灸法既經(jīng)濟(jì)節(jié)約，又簡(jiǎn)單方便，自己就可以施灸。這要比進(jìn)參茸補(bǔ)藥，吃珍貴補(bǔ)品等保養(yǎng)身體經(jīng)濟(jì)實(shí)惠得多。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：“盡信藥不如無(wú)藥，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。用藥如用兵，不得已而為之?？酷t(yī)藥不如靠自己，醫(yī)藥能治病，亦能致病。是藥都有毒，有利必有弊。。。。。。”這些話真是經(jīng)驗(yàn)之談，肺腑之言，值得注意。由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)飛速發(fā)展，新技術(shù)、新療法、新藥品日新月異，不斷出現(xiàn)，給人們帶來(lái)許多幸福。但目前已被人們漸漸察覺(jué)，有些藥品對(duì)人體是

3、有害的，造成3不多，便于掌握，只要經(jīng)過(guò)醫(yī)師指點(diǎn)，或者按圖取穴，就可以自己操作，或者家人、同志互相操作，達(dá)到保健的目的。一、大椎1取穴法大椎穴在第七頸椎與第1胸椎棘突之間，恰好與肩相平。使病人正坐平肩，略低頭，在第7頸椎下，第1胸椎上陷凹處取穴。當(dāng)?shù)皖^時(shí)，頸后與肩平外，出現(xiàn)一個(gè)高突，即第7頸椎，其下即大椎穴。有的人出現(xiàn)2個(gè)高突，下面最大的、會(huì)活動(dòng)的是第7頸椎。2特性大椎在項(xiàng)下背上正中，屬督脈經(jīng)，手足六條陽(yáng)經(jīng)皆會(huì)于此。督脈上通于腦，有總督諸