高中心理健康課教案

1、高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折【教學(xué)目標(biāo)】1、了解挫折是人們都不可避免的。2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。【教學(xué)過程】一、故事導(dǎo)入（放錄像）我校一名高中女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而，一次語(yǔ)文課上，老師正在板書時(shí)，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她，劉冰忍無可忍

2、，對(duì)張浩說：“請(qǐng)你別吵，用心聽課?！崩蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語(yǔ)文課，看見語(yǔ)文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折]什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N

3、目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？二、說挫折1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ)，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受

4、挫后的心情、表現(xiàn)。2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。3、老師歸納：①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的辦法遇到這些挫折，“

5、我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請(qǐng)問：1、假如你是劉冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境。小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法：冷靜對(duì)待自我疏導(dǎo)請(qǐng)求幫助積累經(jīng)驗(yàn)其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常

6、見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說一說：2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己

7、的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。四、名人名言比賽[請(qǐng)同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言]比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時(shí)間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫

8、折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，勇于開拓進(jìn)取懈，終于寫出《金銀島》等不朽巨著。（1）指導(dǎo)學(xué)生歸納偉人共同特點(diǎn)，分別使用多媒體或投影打出討論結(jié)果，內(nèi)容如下：具備承受困難、挫折的耐力。勤奮、刻苦的精神。堅(jiān)持到底的毅力。用語(yǔ)探索、不斷追求信念。（2）教師小結(jié)，揭示話題。幾乎所有偉人在接受人們歡呼之前都遭受過挫折，他們選擇了不逃避的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，勇于面對(duì)，最終走向了輝煌。二、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，體驗(yàn)成功喜悅1.多

9、媒體或投影展示一組畫《把木梳賣給和尚》（1）教師引導(dǎo)學(xué)生理解主題思想。梳子賣給和尚，聽起來荒誕不經(jīng)，小丙在別人認(rèn)為不可能的地方開發(fā)出新的市場(chǎng)，小丙是個(gè)營(yíng)銷高手，在應(yīng)聘中發(fā)揮了自己的能力，終于取得成功。（2）教師提問：小丙發(fā)揮了哪些才能在應(yīng)聘中取勝？（3）學(xué)生討論。（4）教師小結(jié)。個(gè)人能力對(duì)職業(yè)的成功起著重要作用，表現(xiàn)出在困難面前不氣餒，大膽探索，淋漓盡致的發(fā)揮自己的能力，邁好成功的第一步。2.活動(dòng)“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)”。（1）提出招聘要求。某

10、招聘會(huì)上兩家招聘單位分別招聘2名包裝設(shè)計(jì)師，2名環(huán)保工程師。招聘條件：a.本科以上文憑。b.只限男性。招聘方式：口頭應(yīng)聘和書面應(yīng)聘相結(jié)合。（2）臨時(shí)由學(xué)生自由參加應(yīng)聘。學(xué)生之間出主意，想辦法幫助應(yīng)聘學(xué)生做好準(zhǔn)備。（3）分派角色。（4）進(jìn)行“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”。（5）招聘結(jié)束，用人單位當(dāng)場(chǎng)宣布結(jié)果，闡述理由。（理由要充分，能說服大家）提示：a：口頭應(yīng)聘考核大于書面應(yīng)聘考核，要注意考察應(yīng)聘人員綜合能力。b：遇到不合乎招聘條件，但表現(xiàn)突出的，要

11、打破限制，注重能力。（6）6人一組討論，派代表歸納。（7）多媒體或投影，展示學(xué)生歸納結(jié)果。強(qiáng)烈的事業(yè)心。較高的文化素質(zhì)。有別于他人的特長(zhǎng)。具有集體觀念。隨時(shí)檢審自己。以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的問題。正確對(duì)待挫折。積累工作經(jīng)驗(yàn)。能抓住機(jī)遇。三、學(xué)生參加活動(dòng)，加強(qiáng)提高個(gè)人素質(zhì)活動(dòng)一：改變生活，改變?nèi)松鷱腝A開始。（1）一問一答方式。（2）四人一組，充分討論。（3）請(qǐng)學(xué)校一位任教時(shí)間較短，有應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)的教師談?wù)勼w會(huì)。多媒體或投影展示：為人處事成熟啦！

12、分析解決問題能力有所提高。人際關(guān)系很重要。學(xué)會(huì)做人，如何做人。外面的世界很精彩，不害怕，不后悔。找到一個(gè)好工作要堅(jiān)持，堅(jiān)持。戒驕戒躁。活動(dòng)二：成功論壇之“笑傲成功”。1.多媒體或投影展示學(xué)生關(guān)注的問題：（1）根據(jù)自己的興趣選擇職業(yè)，成功機(jī)會(huì)大（2）根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功機(jī)會(huì)大（1）在東部發(fā)展，成功機(jī)會(huì)大（2）在西部發(fā)展，成功機(jī)會(huì)大提示：學(xué)生將按自己感興趣的話題進(jìn)行分組，結(jié)合自身能力，社會(huì)環(huán)境因素加以辯論。2.選派角色主持人：1人評(píng)

13、論員：3人每組正反方各推薦3名代表參加辯論。3.辯論開始。教師與學(xué)生評(píng)論員對(duì)辯論雙方的勝負(fù)不作評(píng)判。4.“論壇經(jīng)典語(yǔ)錄”每位學(xué)生按提示記錄對(duì)自己有啟發(fā)的論壇討論。誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。成功其實(shí)是從細(xì)微的收獲開始的。時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在，成功不能等待。渴望成功，熱忱是最大的動(dòng)力。沉著，是一種人生的智慧。成功總是垂青那些勤奮工作的人。四、“高手提示”教師引導(dǎo)：在我們一生中，除了呼吸、心跳、消費(fèi)、睡覺，還有很多事情都是一直要做的，如果想要獲得