好心情——病邪的神奇解毒劑

1、好心情——病邪的神奇解毒劑中醫(yī)非常重視七情六欲，并將其作為致病因素來看待?！芭瓌t氣上，喜則氣散，思則氣結(jié)，悲則氣消，恐則氣下”，怒、喜、思、悲、恐所對應(yīng)的內(nèi)臟分別是肝、心、脾、肺、腎。情緒過激會影響相應(yīng)內(nèi)臟的功能，而內(nèi)臟功能異常也會容易引起相應(yīng)的情緒過激而形成惡性循環(huán)。因此，我們最好在任何時候都要保持心態(tài)平和，不能有過激的情緒，過激的情緒會對身體造成不同程度的傷害，某種時候還是致命的，如許多老年人生氣后突發(fā)腦出血而死亡。這是眾所周知的，

2、但好多人就是控制不住，遇到不順心的事就容易生氣上火，勸說和安慰很多時候只是隔靴搔癢，無濟于事。那么，就沒有解決的辦法了嗎？有沒有解決的辦法必須先弄明白情緒過激到底是怎樣對人體造成傷害的。情緒過激不會直接影響人體，而是消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如遇到壓力時，人體就會分泌腎上腺素，腎上腺素可急速將肝糖原轉(zhuǎn)化成動能（ATP）來對抗突來的壓力，同時會產(chǎn)生自由基等有害物質(zhì)，而腎上腺素由蛋白質(zhì)、泛酸、維生素C等組成，如果這些物質(zhì)不能及時補充，勢必會造成營

3、養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致氣血不足，代謝產(chǎn)物也不能及時排出體外。過度悲傷或生氣的人會覺得渾身無力、頭昏沉、食欲不振等，這些不良情緒還會直接影響人體的免疫力。因此，那些不能控制情緒的人最好能及時補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，因為此時血液大都用于抵抗過激的情緒，而使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。問題是，高營養(yǎng)的食物大部分都很難消化，老人都有這樣的經(jīng)驗，就是生氣時最好不要進食，這樣就能避免對胃腸造成損傷，但會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不足，如果長時間情緒過

4、激就會對人體造成更大、更直接的傷害。因此，容易被人體吸收的營養(yǎng)補充食品成為人們青睞的對象。不過，營養(yǎng)品雖能減輕過激情緒帶來的傷害，但肯定只是緩兵之計，長遠看來還得靠自己的努力進行調(diào)解，好心情才是病邪真正的解毒劑。保持良好的心情，說來容易做來難啊！的確如此，我以前特別容易生氣，后來就逐漸改變了，尤其是學(xué)了中醫(yī)之后，明白了情緒對健康的重要性?，F(xiàn)在我基本上沒有出現(xiàn)什么過激的情緒，就是偶爾和妻子吵一頓，因為我太愛她了，對她也特別好，希望她更加完

5、美，也就很難容許她有損害健康、浪費時光及其他一些小毛病的發(fā)生。后來我也想通了，人非圣賢，誰都會有過錯，人世間正是因為正確和錯誤同時并存才顯得多姿多彩。如果只有正確那就是一個機器人了，生活還有什么意思?，F(xiàn)在，我很慶幸她有缺點，每次看到她做錯事時就樂，因為我的寬容和包容，讓我可以看到活潑可愛的她，這是一件多么幸福的事??！如果所有的人都能有一顆感恩、寬容的心，生活就會變得輕松而愉悅，疾病又怎么敢來呢？有時間、有機會可以練一練氣功，有學(xué)生問我練