呼吸健康教育

1、呼吸科健康宣教呼吸科健康宣教一、您知道支氣管哮喘的誘發(fā)因素嗎？1、接觸過敏原。過敏原種類很多，一般來自體外，如花粉、塵土、螨蟲、工業(yè)粉塵、動(dòng)物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等，都可以發(fā)病。2、呼吸道感染。肺、支氣管、氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。3、氣候改變。寒冷季節(jié)發(fā)病率增加，因氣候轉(zhuǎn)變較頻，病毒性呼吸道感染較多；致敏的植物花粉，在春秋二季分布濃度增高；溫度、濕度高的時(shí)候容易使細(xì)菌繁殖；氣壓低的時(shí)候可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在

2、地面，濃度增加，容易吸入。4、精神因素。情緒激動(dòng)、條件反射可以誘發(fā)哮喘。5、其他因素。冷空氣、煤氣，劇烈運(yùn)動(dòng)或咳嗽后，某些藥物如阿斯匹林、心得安、消炎痛等，都可能誘發(fā)哮喘。二、怎樣使用呼吸道吸入藥物先將氣呼出，再將吸入端放入口內(nèi)，噴藥同時(shí)緩慢深吸氣，吸氣末再摒住呼吸5～10秒，然后用冷開水漱口23次；并使用清潔毛巾將噴嘴擦拭干凈，妥善存放；請(qǐng)您應(yīng)根據(jù)病情需要和個(gè)人習(xí)慣，每天安排固定時(shí)間吸入藥物，以免忘記。三、你知道引起慢性阻塞性肺疾病的

3、原因嗎？長(zhǎng)期吸煙是慢性阻塞性肺疾病的罪魁禍?zhǔn)祝渌殬I(yè)性粉塵、長(zhǎng)期化學(xué)物質(zhì)接觸、室內(nèi)空氣污染、生物燃料、反復(fù)呼吸道感染。四、慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者呼吸訓(xùn)練1、縮唇呼吸：用鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入，縮唇呈O型緩慢呼氣，吸呼比1：2。2、腹式呼吸：取仰臥位、坐位或站位。放松雙肩，左手置胸部，右手置腹部，鼻子吸氣感覺到腹部膨出，收緊腹部肌肉，縮唇呼氣，感覺腹部下沉。每次休息兩分鐘，重復(fù)三次約15分鐘，每天練習(xí)23次。3、呼吸操

4、：如果您熟練掌握了腹式呼吸，可將其與擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動(dòng)作結(jié)合在一起鍛煉，能進(jìn)一步改善肺功能和增強(qiáng)體力。五、有效咳嗽可以使痰液及時(shí)清除，感染更容易控制。具體訓(xùn)練步驟：1、請(qǐng)您取坐位或立位，將雙手或軟枕放于腹部，上身可略前傾。2、首先進(jìn)行5~6次深呼吸，再緩慢深吸氣，屏氣幾秒鐘，然后淺咳幾次將痰咳至咽喉部，咳嗽時(shí)收縮腹肌，腹壁內(nèi)縮（或用自己的手按壓上腹部）3、然后再迅速將痰咳出。4、正常呼吸幾分鐘后可重新開始。結(jié)合多飲水、咳前拍背效果更好

5、。5、術(shù)后2小時(shí)內(nèi)禁食水（可漱口），咽部無異物感后可先飲少量水，無嗆咳方可進(jìn)食。6、術(shù)后咳痰帶血為正?，F(xiàn)象，不必害怕。如出現(xiàn)呼吸困難、不斷咳血、胸痛、發(fā)熱，要立即通知醫(yī)生。十、肺功能檢查的臨床意義人體肺主要功能是進(jìn)行氣體交換，把空氣中的氧氣送入靜脈血，排出二氧化碳。由于人體肺功能代償能力較強(qiáng)，正常情況下，中青年人一側(cè)肺就可滿足人體正常生理需要，所以肺功能損害常常是難以另人察覺，即使肺功能損害已經(jīng)達(dá)到一定的程度，我們也常常不能感覺到，只有

6、通過肺功能檢查才能確定。所以下列情況的人員需要定期檢查肺功能：長(zhǎng)期吸煙的人員；長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽的人員；不明原因出現(xiàn)進(jìn)行性氣短人員；已經(jīng)診斷為支氣管哮喘或慢性阻塞性肺疾病人員；家族中有慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘患者的人員，經(jīng)常不明原因咳嗽人員；有化學(xué)物質(zhì)（如油漆）反復(fù)接觸史并出現(xiàn)反復(fù)咳嗽人員；有粉塵接觸史，出現(xiàn)活動(dòng)后氣短人員。十一、胸腔穿刺您應(yīng)了解與準(zhǔn)備的：1、您或您的家人一定要與醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行一次詳細(xì)溝通。2、提前清潔全身皮膚，可以避免穿刺