十四經穴位分寸歌

1、十四經穴位分寸歌足太陰脾經，左右各21穴。隱白大趾內角出，隱白大趾內角出，隱白在大趾內側甲角旁1分節(jié)后陷中求大都，節(jié)后陷中求大都，大都在第1跖趾關節(jié)前凹陷太白肉際關節(jié)后，太白肉際關節(jié)后，太白在第1跖趾關節(jié)后凹陷公孫基底前下乎，公孫基底前下乎，公孫在太白后1寸，第1跖骨基底前下緣商丘內踝微前陷，商丘內踝微前陷，商丘在舟骨結節(jié)與內踝連線中點三陰踝上三寸間，三陰踝上三寸間，三陰交在內踝上3寸再上三寸漏谷是，再上三寸漏谷是，漏谷在三陰交上3寸泉

2、下三寸地機現(xiàn)，泉下三寸地機現(xiàn)，地機在陰陵泉下3寸脛踝后下陰陵泉，脛踝后下陰陵泉，陰陵泉在脛骨內側髁后下血海膝上二寸懸，血海膝上二寸懸，血海在髕底內側上2寸箕門海上六寸間，箕門海上六寸間，箕門在血海上6寸沖門曲骨旁三五，沖門曲骨旁三五，沖門臍下五寸，旁開35寸，平任脈曲骨穴府舍斜上七分許，府舍斜上七分許，府舍在沖門外上7分，中線旁4寸腹結橫下寸三聯(lián)，腹結橫下寸三聯(lián)，腹結在大橫下13寸大橫四寸臍兩邊，大橫四寸臍兩邊，大橫平臍旁4寸腹哀橫上三

3、寸續(xù)，腹哀橫上三寸續(xù)，腹哀在臍上3寸皆去中線四寸邊，皆去中線四寸邊，脾經腹部諸穴皆旁開中線4寸食竇適在五肋間，食竇適在五肋間，食竇在第5肋間天溪胸鄉(xiāng)周榮連，天溪胸鄉(xiāng)周榮連，天溪在第4肋問、胸鄉(xiāng)在第3肋間、周榮在第2肋間上行寸六旁六寸，上行寸六旁六寸，脾經胸部諸穴皆旁開中線6寸，肋間隙中四穴均在肋隙間。四穴均在肋隙間。四個穴位都在肋間隙中大包腋下正中線，大包腋下正中線，大包在腋下中線上，第6肋間落至六肋脾經全。落至六肋脾經全。大包在第6肋

4、間，脾經的最后一個穴位。任脈在人體正中線，共二十四個穴位。任脈會陰兩陰間，任脈會陰兩陰間，會陰在前后二陰之間曲骨毛際陷中安，曲骨毛際陷中安，曲骨在恥骨聯(lián)合上緣中極關元及石門，中極關元及石門，中極在臍下4寸，關元在臍下3寸，石門在臍下2寸寸上臍下兩寸邊，寸上臍下兩寸邊，以上四穴穴相距1寸往上，至石門為臍下2寸氣海臍下一寸五，氣海臍下一寸五，氣海在臍下15寸陰交臍下一寸聯(lián)，陰交臍下一寸聯(lián)，陰交在臍下1寸神闕即為臍中央，神闕即為臍中央，神闕即

5、肚臍水分下脘與建里，水分下脘與建里，水分在臍上1寸，下脘在臍上2寸，建里在臍上3寸中脘上脘及巨闕，中脘上脘及巨闕，中脘在臍上4寸，上脘在臍上5寸，巨闕在臍上6寸再加鳩尾共七穴，再加鳩尾共七穴，鳩尾在臍上7寸逐寸行至上腹邊，逐寸行至上腹邊，上腹七個穴位從臍中開始相隔一寸上行。鳩尾中庭下一寸，鳩尾中庭下一寸，鳩尾在胸劍結合部中庭下1寸中庭胸劍結合從，中庭胸劍結合從，中庭在胸劍結合部再上四穴逐肋數(shù)，再上四穴逐肋數(shù)，中庭往上四穴：膻中，玉堂，紫

6、宮，華蓋每穴往上一寸六分膻中就在兩乳間，膻中就在兩乳間，膻中在兩乳之間，平第4肋間曲池屈肘紋外緣，曲池屈肘紋外緣，曲池在尺澤與肱骨外上髁中央，肘橫紋外側端肘髎一寸肱骨邊，肘髎一寸肱骨邊，肘髎在曲池上1寸，肱骨邊緣。肱(gong1)，髎(liao2)五里曲池上三寸，五里曲池上三寸，手五里在曲池上3寸臂臑池上七寸見，臂臑池上七寸見，臂脖在曲池上7寸，三角肌下際邊緣。臑(nao4)肩髃肩端舉臂取，肩髃肩端舉臂取，肩髃在肩峰前下方凹陷。髃(yu

7、2)巨骨肩尖骨縫隙，巨骨肩尖骨縫隙，巨骨在肩峰與肩胛岡之間骨縫天鼎扶突下一寸，天鼎扶突下一寸，天鼎在扶突下1寸，胸鎖乳突肌后緣扶突喉旁肌中取，扶突喉旁肌中取，扶突在結喉旁，胸鎖乳突肌的前、后之間禾髎水溝旁五分，禾髎水溝旁五分，禾髎在鼻孔外緣直下，平水溝。髎(liao2)迎香唇溝翼中區(qū)。迎香唇溝翼中區(qū)。迎香在鼻唇溝中，鼻翼外緣中點足少陰腎經左右各27個穴位。該分寸歌取自網(wǎng)上，對原文做了少許修改。KI少陰腎經屬，少陰腎經屬，腎為Kidney

8、，代碼為KI廿七涌泉止俞府，廿七涌泉止俞府，腎經有穴27個，起于涌泉，止于俞府足心凹陷取涌泉，足心凹陷取涌泉，涌泉在足底前1／3人字縫交點然谷舟骨之下陷，然谷舟骨之下陷，然谷在舟骨粗隆下方太溪內踝跟腱間，太溪內踝跟腱間，太溪在內踝與跟腱之間大鐘溪后下五分，大鐘溪后下五分，大鐘在跟腱前，太溪后下水泉溪下一寸現(xiàn)，水泉溪下一寸現(xiàn)，水泉在太溪下1寸照海踝尖下凹陷，照海踝尖下凹陷，照海在內踝直下一寸，凹陷處取穴復溜溪上二寸邊，復溜溪上二寸邊，復溜

9、在太溪上2寸交信復溜脛骨間，交信復溜脛骨間，交信在復溜前5分筑賓五寸在肌邊，筑賓五寸在肌邊，筑賓在太溪上5寸陰谷膝內兩筋間，陰谷膝內兩筋間，膝下內輔骨后，大筋之下，小筋之上，按之應手，屈膝得之橫骨大赫并氣穴，橫骨大赫并氣穴，橫骨在臍下5寸，大赫在臍下4寸，氣穴在臍下3寸四滿中注與肓俞，四滿中注與肓俞，四滿在臍下2寸，中注在臍下1寸，肓俞平臍旁開中線半寸取，旁開中線半寸取，腎經在腹部諸穴皆旁開中線05寸相隔一寸循行逐，相隔一寸循行逐，每穴

10、相距1寸商曲石關陰都穴，商曲石關陰都穴，上腹的五個穴位從臍上2寸之后往上排通谷幽門五穴纏，通谷幽門五穴纏，臍上兩寸逐寸取，臍上兩寸逐寸取，五個穴位從第一個穴位商曲距離臍上2寸開始，上下間隔1寸各開中行半寸間，各開中行半寸間，五個穴位距離中線半寸，左右共10個穴位步廊神封靈墟穴，步廊神封靈墟穴，步廊在第5肋間，神封在第4肋間，靈墟在第3肋間神藏彧中俞府安，神藏彧中俞府安，神藏在第2肋間，彧中在第1肋間，俞府在鎖骨下上行寸六旁兩寸，上行寸六