學會讓自己快樂

1、學會讓自己快樂學會讓自己快樂和順閱讀全文(1651)回復(4)對于一個人來說，快樂的活著就是成功的對于一個人來說，快樂的活著就是成功的人生人生，所以誰都，所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能會渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，于是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪擁有的，于是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運多桀，抱怨事業(yè)不順、家庭不和命運多桀，抱怨事業(yè)不順、家庭不和………

2、…其實這些都不是你其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己！不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己！快樂其實是一種心境，一種精神狀態(tài)?？鞓钒l(fā)自你內心，快樂其實是一種心境，一種精神狀態(tài)?？鞓钒l(fā)自你內心，你可以隨時創(chuàng)造一種你可以隨時創(chuàng)造一種“我很快樂我很快樂”的心境，大多數人要多快的心境，大多數人要多快樂，就會有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢？樂，就會有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢？微笑：如果你一直使

3、自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩微笑：如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會覺得膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會覺得情緒很差。你要是一臉哭相，沒有人愿意理睬你。那么要怎樣情緒很差。你要是一臉哭相，沒有人愿意理睬你。那么要怎樣改變呢？很簡單，你只要深吸口氣，抬起頭來挺起胸，臉上露改變呢？很簡單，你只要深吸口氣，抬起頭來挺起胸，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢就

4、行了。微笑和打哈欠同樣會出微笑，并擺出生龍活虎的架勢就行了。微笑和打哈欠同樣會傳染的，如果你真誠地對一個人展顏而笑，他實在無法對你生傳染的，如果你真誠地對一個人展顏而笑，他實在無法對你生氣。氣。放松：快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會放松：快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會在各方面干得越來越好，我會越來越快樂。你反復地對自己在各方面干得越來越好，我會越來越快樂。你反復地對自己說一些話，如說一些話，如“我很放松我很放松”、

5、“我很平靜我很平靜”等等，時間久了等等，時間久了圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著美味的食物，可每個人都又餓圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著美味的食物，可每個人都又餓又失望，因為他們手里的勺子太長，沒法把食物送到自己口又失望，因為他們手里的勺子太長，沒法把食物送到自己口中。接著，他們又來到天堂，這里的勺子也很長，可是人們中。接著，他們又來到天堂，這里的勺子也很長，可是人們用勺子把食物送到了別人的嘴里。與別人分享快樂可以使快用勺子把食物送到了別人的嘴里

6、。與別人分享快樂可以使快樂永駐。樂永駐。感恩：你若能學會心懷感激，就會減少很多憤怒，你只感恩：你若能學會心懷感激，就會減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會真正快樂起來；若一個人就只有怨懟，你有心懷感激，才會真正快樂起來；若一個人就只有怨懟，你的心情自然好不起來。一句話說得好：思之而存感謝。感恩的心情自然好不起來。一句話說得好：思之而存感謝。感恩的心將為你開創(chuàng)快樂的奇跡。的心將為你開創(chuàng)快樂的奇跡。當然上面說的這些一下了做到是不可能的，你可以