輕度腦血栓在飲食有日常生活的注意事項

1、輕度腦血栓在飲食有日常生活的注意事項輕度腦血栓在飲食有日常生活的注意事項平時睡眠要好飲食清淡適當(dāng)運動有運動障礙病人如果長時間不活動關(guān)節(jié)就會攣縮因此必需進行功能鍛煉病人自已不能動家人要幫助活動就象機器不運轉(zhuǎn)時間長會生銹一樣.最主要是關(guān)節(jié)扶持下走站上下樓梯.心情開朗要注意控制血壓血壓高可用降壓藥抗凝藥配合中藥龜龍腦康防止腦梗塞復(fù)發(fā)有需要可直接咨詢腦血栓患者首先能要得到及時的治療，在此基礎(chǔ)上配合食療，會有很大的收效，其飲食應(yīng)注意給予易消化、高

2、維生素飲食?？山o些新鮮蔬菜切成細(xì)末，水果壓汁頻服。如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養(yǎng)。日常飲食應(yīng)注意：（1）限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃3個蛋黃。（2）控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。（3）適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑猓?/p>

3、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。（4）限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。（5）腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。（6）注意烹調(diào)用料。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好

4、處。（7）腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。輕度腦血栓日常需注意哪些輕度腦血栓日常需注意哪些上海藍十字腦科醫(yī)院專家介紹：腦血栓是日常生活中較為常見的一種疾病，它的發(fā)生不僅同高血壓、動脈硬化的程度有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有一定的規(guī)律：在早晨4～8點血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達到最低點，以后再

5、逐漸回升，至早晨再次達到峰值。而腦血栓的發(fā)病多在清晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。所以，人們在深夜入睡前，特別是老年人，喝下約200毫升水，這樣第二天早晨人體的血粘度不僅不上升，反而有所下降。醫(yī)學(xué)界也普遍認(rèn)為，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會起到一定的作用。一、腦血栓食物選擇1

6、、要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。腦血栓患者在日常生活中每個細(xì)節(jié)都疏忽不得，也就是說腦血栓患者在日常生活中要注意預(yù)防腦血栓發(fā)作。腦血栓患者日常注意事項腦血栓患者日常注意事項1、注意忌降壓過度：、注意忌降壓過度：降壓過度是誘發(fā)腦梗塞的重要原因。因此，必須正確應(yīng)用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調(diào)節(jié)劑量，切不可自己隨便加大劑量。2

7、、注意忌嗜煙：、注意忌嗜煙：煙中的尼古丁可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。3、注意忌中斷藥物治療：、注意忌中斷藥物治療：不能中斷抗動脈硬化血栓形成、抗血小板聚集類的藥物治療。腦血栓患者需要長期用藥改善癥狀降低復(fù)發(fā)，而有效的中西藥合理并用是治療的關(guān)鍵，是治療腦血栓的臨床主要治療原則。4、注意忌高脂肪、高熱量飲食：、注意忌高脂肪、高熱量飲食：若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動

8、脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致腦梗塞復(fù)發(fā)。5、注意忌生活不規(guī)律：、注意忌生活不規(guī)律：道理同勞累過度一樣，是導(dǎo)致腦梗塞復(fù)發(fā)的誘因之一。6、注意忌酗酒：、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。7、注意忌暴怒或憂郁：、注意忌暴怒或憂郁：情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂郁、焦慮，可引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，或?qū)е履X血管收縮，是誘發(fā)腦梗塞的重要誘因。8、注意忌勞累過度或休息不好：、注意忌勞累過度或休息不好：勞累過

9、度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學(xué)發(fā)生改變，易引起腦血栓的形成。9、注意忌受寒：、注意忌受寒：寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液粘稠度增加，易誘發(fā)腦梗塞，所以冬季往往是腦血栓的高發(fā)季節(jié)，這個季節(jié)對腦血栓的二級預(yù)防尤為重要。1010、注意忌劇烈嘔吐和腹瀉引起的脫水：、注意忌劇烈嘔吐和腹瀉引起的脫水：由于脫水可使血液粘稠度增高，因而，各種原因?qū)е碌拿撍?，都可以誘發(fā)腦梗塞復(fù)發(fā)，病人及其家屬應(yīng)對此提高警惕，若出現(xiàn)脫水傾向應(yīng)及早治