身體各個穴位所對應的內(nèi)臟

1、任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后年之后再后悔，已經(jīng)來不及了?；?，已經(jīng)來不及了。一、晚上一、晚上911點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間二、晚間11凌晨凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨三、凌晨13點，膽的排毒，亦同。點，

2、膽的排毒，亦同。四、凌晨四、凌晨35點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應已走到肺；不應Medicine，以免抑制廢積物的排除。，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨五、凌晨57點，大腸的排毒，應上廁所排便。點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨六、凌晨79點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段

3、，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜手、腳、身體各個穴位所對應的內(nèi)臟手、腳、身體各個穴位所對應的內(nèi)臟(圖)下面這幾張圖顯示了，咱們的手、腳、身體各個穴位所對應的內(nèi)臟。按摩的時候，下面這幾張圖

4、顯示了，咱們的手、腳、身體各個穴位所對應的內(nèi)臟。按摩的時候，對準穴位下力，才能對我們身體有益。對準穴位下力，才能對我們身體有益。一、提拉耳垂法一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴

5、等疾病?；?、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。二、手摩耳輪法二、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。三、提拉耳尖法三、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏

6、耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法四、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。

7、然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，有健腎下。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。壯腰之功效。五、雙手拉耳法五、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減

8、輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法六、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽下，可聽到“隆隆隆隆”之聲，曰擊之聲，曰擊“天鼓天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。七、全耳按摩法七、全耳按摩法雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面即耳正面)，再向前反折按摩，再向前反

9、折按摩背面，反復按摩背面，反復按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。次。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。八、雙手掃耳法八、雙手掃耳法以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓嚓嚓”的聲音。每次的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。以上八法，可根據(jù)各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能以

10、上八法，可根據(jù)各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。收到理想的效果。簡單易學的強腎健體保健法簡單易學的強腎健體保健法祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腎為先天之本，生命之源，腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腎為先天之本，生命之源，腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。