愛(ài)吃燒烤油炸

1、愛(ài)吃燒烤油炸？愛(ài)吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉成上班族有腸瘜肉上班族三餐老是在外，長(zhǎng)期大魚(yú)大肉、重油、重鹹的情況下，易成為腸瘜肉的高危險(xiǎn)群。上班族平時(shí)壓力大又時(shí)常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長(zhǎng)期下來(lái)殊不知已經(jīng)成為「腸瘜肉」的鎖定目標(biāo)！3月20日由臺(tái)灣癌癥基金會(huì)所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會(huì)上公布了一則數(shù)據(jù)顯示，民國(guó)102年30歲以上的民眾進(jìn)行瘜肉篩檢後，有高達(dá)5成發(fā)現(xiàn)瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發(fā)現(xiàn)瘜肉，顯示瘜肉

2、發(fā)生率正年輕化。臺(tái)灣癌癥基金會(huì)執(zhí)行長(zhǎng)賴基銘醫(yī)師透過(guò)「腸胃健康日」的活動(dòng)，建議正為事業(yè)打拼的年輕職場(chǎng)中堅(jiān)族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關(guān)心自己的腸胃問(wèn)題。瘜肉年輕化，瘜肉年輕化，30歲以上拉警報(bào)歲以上拉警報(bào)根據(jù)衛(wèi)福部公布最新101年癌癥死亡數(shù)字發(fā)現(xiàn)，該年因大腸癌死亡人數(shù)寄回至臺(tái)癌，即可參加總獎(jiǎng)?lì)~80萬(wàn)元的抽獎(jiǎng)、贈(zèng)獎(jiǎng)活動(dòng)。不僅如此，更有機(jī)會(huì)獲得限量200份的優(yōu)酪乳7日份早鳥(niǎo)好禮。即早報(bào)名篩檢送大獎(jiǎng)，做好腸胃保健之外，即早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，增加治癒的機(jī)

3、會(huì)。遠(yuǎn)離癌癥威脅，輕鬆補(bǔ)益生菌遠(yuǎn)離癌癥威脅，輕鬆補(bǔ)益生菌臺(tái)灣癌癥基金會(huì)營(yíng)養(yǎng)師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠(yuǎn)離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內(nèi)減少毒素?cái)z取的機(jī)會(huì)。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國(guó)人營(yíng)養(yǎng)攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。最簡(jiǎn)單的方式可選擇獲得健康認(rèn)證的優(yōu)酪乳飲用，因?yàn)閮?yōu)酪乳含有豐富活菌，透過(guò)直接從外補(bǔ)充益生菌進(jìn)入腸道