核桃仁的23種吃法

1、核桃仁的23種吃法原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。制作：將黑芝麻、核桃肉先用文火炒黃（切忌炒焦）制作：將黑芝麻、核桃肉先用文火炒黃（切忌炒焦），涼后一同研碎，放于器皿內(nèi)。加入蜂，涼后一同研碎，放于器皿內(nèi)。加入蜂蜜調(diào)成糊狀即可服用。蜜調(diào)成糊狀即可服用。用法：每次服2匙，每日服23次。效用：散結(jié)，寬腸，下氣，用于便秘等癥。五仁粥原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）、甜杏仁各10克，粳米200克。制作：將五仁混

2、和碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用時，加白糖適量，每日早、晚服用。效用：滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘。健腦粥原料：粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。制作：粳米用水淘凈，與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中，加水用小火燉煮，熟透成粥即可用法：每食適量。效用：補虛滋陰，健腦益智。核桃仁燉牛血核桃仁做法2：原料：核桃肉100150克，蠶蛹（略炒過）50克。制作：將核桃肉與蠶蛹同放盅中，隔水燉

3、熟。用法：隔日1次。效用：補脾益腎。適用于陽痿、滑精、小兒疳積、胃下垂等。豬腰核桃核桃仁做法3：原料：核桃仁50克，大米100克。平、晾涼，用刀劃成小埠，裝糖盒內(nèi)備用。用法：早、晚各食3塊。效用：健腦補腎，烏發(fā)生發(fā)。適用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。久服有預(yù)防早衰作用。山楂核桃飲核桃仁做法5：原料：核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。制作：核桃仁加水少許，用石磨磨成漿，裝入容器中，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。山楂去核，切片，