各階段幼兒營養(yǎng)餐

1、各階段幼兒營養(yǎng)餐各階段幼兒營養(yǎng)餐0～3個月新生兒喂養(yǎng)新生兒主要是母乳喂養(yǎng)。母乳含有嬰兒所需的其他任何乳類所不能比擬的豐富的營養(yǎng)素，其比例恰當(dāng)、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物質(zhì)，具有很強(qiáng)的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養(yǎng)品：在母乳不足的情況下，可采取混合喂養(yǎng)；若無母乳可采用人工喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)：喂奶時(shí)間不固定，般每隔三個半小時(shí)左右喂一次，每次喂15分鐘左右；初乳非常珍貴，應(yīng)讓新生兒盡量多次吸吮。人工喂養(yǎng)：在

2、不能得到母乳的情況下，應(yīng)采用鮮牛奶或經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同類制品)，按指定的食用方法喂養(yǎng)。每天喂6～7次，每4小時(shí)左右喂一次。混合喂養(yǎng)：‘般喂母乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在兩次喂母乳間隔時(shí)喂。堅(jiān)持每天保證喂三次母乳。喂水：一般情況下母乳喂養(yǎng)不需要喂水。人工及混合喂養(yǎng)可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂23次，每次40毫升左右(可逐漸增多)?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)，從第二周起應(yīng)給新生兒添加富含維生素C的菜水

3、(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂次。由于母乳、牛乳中維生素D含量少，可在醫(yī)生指導(dǎo)下從第三周起對新生兒每日喂一次魚肝油。4646個月嬰兒營養(yǎng)餐個月嬰兒營養(yǎng)餐46個月嬰兒開始有吞咽非流質(zhì)食物的能力，開始出牙。在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要，因此除堅(jiān)持乳類喂養(yǎng)外，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)素，應(yīng)逐漸添加輔食。4個月嬰兒曰參考食物個月嬰兒曰參考食物：奶類：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升谷類：米糊、米湯，2匙~3匙（

4、20克~30克）蛋類：蛋黃泥，14個~12個（12克~25克）豆類：豆?jié){、豆奶，4匙（40毫克左右）水果：西瓜水、蘋果汁(泥)、橘汁，100毫升蔬菜：菜水(菠菜、西紅柿)、土豆糊，100毫升（克）水：溫開水（注：在醫(yī)生指導(dǎo)下可服小兒魚肝油。4個月嬰兒營養(yǎng)餐譜個月嬰兒營養(yǎng)餐譜時(shí)間6：009：3011：0013：0016：3017：3020：00星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米湯菜水或果水奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、蛋黃泥西紅柿汁

5、奶奶胡蘿卜泥奶星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊蘋果汁奶奶胡蘿卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶蘋果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶5個月嬰兒營養(yǎng)餐譜星期五蛋奶、點(diǎn)心菜肉小餛飩、西瓜奶、小酥餅馬鈴薯牛肉粥奶、餅干奶星期六奶、點(diǎn)心大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包雞蛋羹奶、饅頭片奶星期日奶、點(diǎn)心、雞蛋棗粥（小米）、青菜炒素雞奶、綠豆糕蝦肉青菜小餛飩奶、點(diǎn)心奶7979個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（二）個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（二）時(shí)間6:0

6、09：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、煮雞蛋、餅干奶、蘋果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡蘿卜雞肉面條奶星期二奶、面包、煎雞蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、餅干紅棗小米粥、黃瓜肉末奶星期三奶、饅頭片奶、橘子棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮奶、點(diǎn)心二米粥、燉魚奶星期四奶、點(diǎn)心奶、梨紅豆粥、青菜炒肝奶、餅干雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋湯奶星期五奶、綠豆糕、雞蛋羹奶、西瓜雞肉末粥、素雞炒洋蔥奶、面包豆腐青菜肉末粥奶星期六奶、餅干豆奶、蘋果、點(diǎn)心蝦肉炒青菜

7、、棗小米雞蛋粥奶、饅頭片菠菜蝦皮小餛飩奶星期日牛奶、面包、雞蛋羹奶、餅干、山楂二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋奶、點(diǎn)心小米蛋花粥、肉燉豆角奶來源：南方貝貝10121012個月嬰兒營養(yǎng)餐個月嬰兒營養(yǎng)餐嬰兒生長到10一12個月時(shí)，門牙已出7～8個，胃功能增強(qiáng)，活動量增大，此時(shí)可考慮斷奶(若孩子體弱，母乳足，可延到1歲半)，逐漸減少喂奶次數(shù)，多食入營養(yǎng)豐富的食品。10121012個月嬰兒曰參考食物個月嬰兒曰參考食物谷類：稠米粥、軟飯、面條、面包、

8、饅頭等60克~70克肉類：(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥55克~60克魚類：魚、蝦30克~40克豆類：豆及豆制品(豆腐、豆?jié){)30克~50克蛋類：雞蛋、鴨蛋50克奶類：母乳、牛乳及代乳品450毫升蔬菜：白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃50克注應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油。10121012個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（一）個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（一）時(shí)間6：009：0012：0015：3018：30睡前星期一奶、面包片