準爸爸必讀知識寶典大全

1、準爸爸必讀知識寶典大全準爸爸必讀知識寶典大全我做父親了，由于從我妻子懷孕開始，我們從雜志、專家等處獲得不少寶貴經驗，并且付諸實施。因此我們的孩子（兒子）出生后不但長得漂亮，人見人愛，而且各方面先天都很出色。在此我將我的一些心得同大家分享。一、一、飲食飲食篇1、準備懷孕前一兩個月開始每天喝一杯孕婦配方奶粉，吃一粒羅氏愛樂維或惠氏瑪特納，一直吃到哺乳期結束。這一點建議一定要做到，因為每天吃孕婦配方奶粉和專門為孕婦提供的復合維生素片，能全面滿

2、足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要。并就我妻子吃過的各種品牌的孕婦配方奶粉談談我們的感受：安滿的口味不太好，并且據(jù)醫(yī)生的說法安滿配方適合歐洲人，容易使胎兒過大，如果你的胎兒偏小，你可以考慮安滿。惠氏的口味很香，但吃多了容易膩味。美贊臣的口味還可以。最接近鮮牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕婦奶粉中含有雙歧桿菌。如果你有便秘的情況，建議你選擇雀巢孕婦奶粉。特別是在懷孕后期便秘是絕對要避免的。當然，每個人的口味不同，你可以根據(jù)自己的喜好來進行選擇，或者各種品

3、牌的孕婦奶粉換著吃也是一種好方法。至于專門為孕婦提供的復合維生素片，我妻子當時吃的是惠氏瑪特納，因為當時只有這一種。而現(xiàn)在又新出來一種——羅氏愛樂維，比惠氏瑪特納稍貴些，但羅氏愛樂維有緩解早孕反應的功效。2、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。3、不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當吃些粗糧。4、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多

4、吃無益。5、懷孕中后期要開始補鈣和鐵，可以每天多吃一粒鈣爾奇D片。不用過量補鈣，因為孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）中已經含有鈣的成分。不建議服用安利的鈣鎂片和鐵質葉酸片，這是因為一方面安利的產品不實惠（即使打7折），另外中國人普遍缺鈣但不缺鎂。而孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）中已有葉酸的成分，如果再服用鐵質葉酸片，可能會造成葉酸過量，葉酸過量是有副作用的。要補鐵可以適當吃些動物內臟，如豬肝，雞鴨肫肝等。另外補充一點，

5、如果決定選擇自然分娩，那么生產前一段時間可以停止補鈣，以防止胎兒頭部過硬，造成生產困難。6、要給胎兒補腦，可以吃金奧聰膠囊。但不要和牛奶同時服用，那樣會影響奧聰?shù)奈?。有一種說法，吃了奧聰胎兒的頭會變大，這種說法我也不知是否有依據(jù)。我是給我妻子吃的，但我沒有按照奧聰說明書上規(guī)定的量給我妻子服用。（我一直認為不管什么營養(yǎng)品，少吃總比多吃來得安全）前期我給我妻子每天吃一粒，后期我給她每天吃兩粒。小孩生出來是比其他小孩頭大些，但也可能是因為我

6、妻子剖宮產（因為胎位不好）的原因。但我感覺吃了奧聰，小孩先天非常好，我兒子一出生就是睜著眼睛的，三周就能看出紅顏色，兩個月不到逗他，他已經會笑了。7、如果在夏天可以適量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清熱安神的功效，據(jù)說對嬰兒皮膚也有好處。反正吃些珍珠粉絕對不會有啥副作用，頂多不吸收而已。如果胎氣重，引起皮膚不適，吃些珍珠粉可以得到緩解。我姐姐懷孕時吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮膚的確很好。她們吃的是上藥牌超細珍珠粉。8、懷孕期間不要吃辛辣刺激性

7、的食物。不要吃山楂，容易引起早產。9、產后不要馬上進食營養(yǎng)湯，這是因為一方面這時候產婦身子虛弱，腸胃功能還沒馬上恢復，吃了也不一定吸收，還增加腸胃負擔。另一方面，嬰兒剛出生，并不需要很多母乳來喂養(yǎng)。產婦過早發(fā)奶，而嬰兒又吃不掉，那吃苦頭的還是母親。剛生產完，應吃些清淡的食物，如湯面，菜粥等。至少三天后再開始喝營養(yǎng)湯。重要的是根據(jù)母親的胃口進食。發(fā)奶的有河鯽魚湯、豬蹄湯、酒釀水煮蛋。鴿子湯是回奶的，不要給哺乳的母親吃。10、我孩子吃的奶粉

8、各種牌子都有（因為是親朋好友送的），如果到時你們手上有不同牌子的奶粉，就混在一起給小孩吃，但每次最多兩種奶粉混在一起。這樣孩子就不會挑食某一個牌子的奶粉，而且營養(yǎng)也會更均衡。所以即使等我孩子把親朋好友送的奶粉吃完后，我仍然會同時買兩種牌子的奶粉給他混著吃。11、沖奶粉時，不要直接用開（熱）水沖調。而應用溫水或先加冷水。因為開（熱）水容易破壞奶粉中的營養(yǎng)，特別是一些含活性免疫成分的奶粉。12、嬰兒出生一兩個月后，就可以開始服用鈣粉和魚肝油

9、了。鈣粉和魚肝油不用自己另外購買，因為嬰兒要定期到醫(yī)院做體檢，到時候順便配點就可以了，這些費用父親或母親的單位是可以報銷一半的，能省則省。13、添加輔食，嬰兒滿一百天左右就可以開始添加輔食了，可以先喂些蘋果泥，（蘋果應選酥的品種，如蛇果）將蘋果切成兩瓣，用不銹鋼的勺子刮下來再喂，每次喂的量應由少到多逐漸增加。建議盡量買新鮮蘋果，自己加工成蘋果泥喂孩子，我覺得瓶裝或罐裝的水果泥終究不如自己加工的好。剛開始用勺子喂，寶寶可能會不習慣，但多訓

10、練幾次孩子就會學會。吃蘋果泥可以給孩子補充維生素，有的家長給孩子喂蔬菜湯，效果不好，因為維生素在燒煮過程中很容易被破壞。滿四個月左右可以喂小孩雞蛋黃，從四分之一個蛋黃開始逐漸增加，將蛋黃碾碎后加在牛奶里，每天一次。蛋黃可以幫助孩子補充鐵質，因為三四個月的孩子從母體中帶來的鐵質已經不能滿足他的正常需求，容易引起缺鐵性貧血。先不要給小孩吃蛋白，因為此時小孩的腎臟器官還沒有完全發(fā)育成熟，過量的蛋白質會加重孩子腎臟的負擔。燉蛋可以到小孩七個月后

11、再喂。等孩子適應了蘋果泥和蛋黃后，可以開始添加米粉，可先在奶粉中添加少許，適應一段時間后，可以用奶粉沖調米粉后用勺子喂著吃，從稀到厚，從少到多，逐漸增加。增加了米粉的量，就應該相應減少奶粉的喂食量，米粉盡量放在晚上臨睡前喂，因為米粉比奶粉耐饑，這樣可以減少半夜起來喂奶的麻煩。添加輔食應遵循以下幾點原則，添加量由小逐漸增大；等孩子適應了一種輔食后再添加另外一種；要注意觀察孩子添加輔食后的消化吸收情況，不適應就該馬上暫緩或停止。14、母乳是

12、嬰兒的最佳食品，因此如果有條件，因盡量用母乳喂養(yǎng)寶寶。六個月后，可逐漸添加配方奶來喂養(yǎng)寶寶，3、生男還是生女？這應該在懷孕時便已確定。我根據(jù)自己和周圍人的實際經驗介紹一種判斷男女的方法，本人絕對沒有性別歧視的意思，僅僅是出于趣味的想法。就是看胎動，男孩動起來是拳打腳踢，從里往外頂?shù)哪欠N感覺。女孩動起來是像魚游來游去的那種感覺，就像在肚子里轉身一樣。至于什么算日子、吃酸吃辣、看肚子尖的圓的、看肚子上黑線、看前壁還是后壁等方法都未必準確。最

13、后希望大家對生男生女不要太介意，畢竟手心手背都是肉。4、如果胎位不正該怎么辦？到懷孕后期，做B超后，醫(yī)生會告訴你胎位的情況。如果胎位不正也不用擔心，想要胎位正過來，可以按照醫(yī)生介紹的方法做操，把胎位矯正過來。但做操姿勢一定要正確，否則對胎位反而不好。如果連續(xù)做了兩周還沒把胎位矯正過來，那就不要勉強，說明胎兒喜歡自己目前的姿勢，你到時候只要進行剖宮產就可以了。5、做B超會對胎兒不利嗎？聽醫(yī)生說不會，我也沒聽說過因為做B超而使胎兒不好的報道

14、，因此不必對做B超懷有恐懼心理。按醫(yī)生的說法，就是根據(jù)需要做B超，所以只要醫(yī)生有正當理由，準媽媽們就應該配合。而且現(xiàn)在的B超技術比以前提高了不少，胎兒的五官、手腳、骨格長度等項目都能通過B超做出，這對于及時了解胎兒的發(fā)育情況是非常有必要的。最近我又看到一篇報道，說多做或過早做B超會對胎兒有一定的影響，因此建議在孕期做B超次數(shù)盡量不要多于5次，前18周盡量不要做，等到56月以后再做。當然特殊情況應特殊對待。6、注意控制胎兒的大小，懷孕后期

15、做B超，醫(yī)生會告訴你胎兒的大小是正常、偏大或偏小。一般在偏大或偏小兩周之內是正常的，因為計算受精的日期是有誤差的。但如果偏小兩周以上，就應加強營養(yǎng)的補充。而偏大兩周以上，就應控制營養(yǎng)的補充。有人認為胎兒越大越好，其實這是錯誤的觀點。出生的胎兒應控制在6~7斤左右是最理想的。胎兒超重的話，首先是生產困難，更重要的一點是新生兒心、肺、腎等內臟器官還未完全發(fā)育成熟，嬰兒超重勢必會加重他內臟器官的負擔，不利于他的正常生長。另外超重的胎兒將來肥胖

16、的概率也較高。7、關于妊娠紋。據(jù)我了解妊娠紋的產生因人而異，有的人有，有的人沒有，而且即使你使用了防止妊娠紋的護膚品，效果也不一定理想。如果要使用防止妊娠紋的護膚品，建議使用絕對安全的護膚品，如薇姿等品牌。還有就是如果要用就提前用，不要等到妊娠紋已經出來了再用。8、盡量選擇知名的婦嬰保健醫(yī)院去生孩子。即使你有心臟病、糖尿病等癥狀，現(xiàn)在的婦嬰保健醫(yī)院也完全有能力解決。特別是剖宮產，綜合性醫(yī)院在手術方法、手術材料、手術設備上都比不上專門的婦

17、嬰保健醫(yī)院。即使你選擇綜合性醫(yī)院，也請選擇瑞金、仁濟、東方等大醫(yī)院。我妻子是在第一婦嬰保健院浦東分院生的孩子，專科醫(yī)院的各項服務設施都讓我們比較滿意。9、自然分娩好還是剖宮產好？我在這里不想下結論。只想說聽醫(yī)生的不會錯。我妻子因為胎位不好所以剖宮產，因此我在這里駁斥一種觀點——剖宮產比自然分娩少吃苦頭（大家可以到我兒子的主頁去看他媽媽寫的第一天日記）。我認為無論用哪種方式生孩子，母親都會有痛苦，所以我向天下所有的母親致敬！但我認為如果自

18、己完全有條件進行自然分娩，卻因為無知和膽怯硬要進行剖宮產就不應該了。10、保存臍血有沒有必要？新生兒臍帶血中含有豐富的造血干細胞，將臍血干細胞移植，目前主要用于對兒童造血干細胞移植的治療。但到目前為止，全球醫(yī)學界尚無實踐證明自體臍帶血能治療白血病，對于白血病等其它惡性血液疾病，目前也沒有用自體儲存的臍血來進行“自己救自己”的實例。而保存臍血20年的費用大都在一萬元以上，因此是否要保存臍血，應根據(jù)自己的經濟實力量力而行。另外據(jù)我所知，到目

19、前為止，上海還沒有一家得到合法授權可以進行商業(yè)運作的自體臍血褲。11、小孩剛出生時，或多或少都會有黃疸，這是正?，F(xiàn)象。除非很嚴重，一般不需要特別治療。只要讓小孩多見光，多喝水，一段時間就會消退。見光只是將小孩放在光線好的地方，不一定要陽光直接照射。12、小孩皮膚是非常嫩的，受到屎尿的刺激后容易產生紅屁股，所以每次洗澡后或擦屁股后都要在小屁屁上抹些護臀霜或鞣酸膏。這樣可以隔離皮膚受到屎尿的刺激。13、無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，小孩都有可

20、能生奶癬。如果奶癬較嚴重，并且一般藥膏無發(fā)治愈的話，可以試試用氯地霜或艾洛松軟膏（一般醫(yī)院都有配），藥膏涂抹得要少而薄，好了就停止用藥。氯地霜和艾洛松軟膏都是激素類軟膏，使用后癥狀馬上就能得到控制，但停用后易復發(fā)。奶癬絕大多數(shù)能治愈，隨著年齡的增加，輔食的添加，到一歲左右，奶癬會逐漸好轉直至痊愈。14、嬰兒要自己單獨睡自己的小床上，不能和大人睡在一起（可以睡在一個房間）。因為和大人睡在一起容易發(fā)生意外，小孩還會養(yǎng)成依賴性，不利于獨立人格

21、的成長。我是將孩子的小床安在我們夫妻的大床旁邊，這樣照顧起來也比較容易。嬰兒的睡眠很重要，特別是晚上的睡眠（促進嬰兒生長的激素主要就是在睡眠時產生）。因此必須給嬰兒創(chuàng)造一個有利與其睡眠的環(huán)境。如小床專門用于晚上睡覺，白天可以睡大床或童車。晚上睡覺前避免使嬰兒過度興奮，每天盡量在固定的時間哄小孩睡覺。睡覺時燈光要暗，睡前做些固定的事，如哼睡眠曲、講故事、輕輕的拍拍小寶寶，這樣時間長了會使他產生條件反射，知道睡覺的時間到了。關于嬰兒每天的睡

22、眠時間的長短，這其實并沒有一個定數(shù)，根據(jù)不同的階段會有所不同。有的寶寶一天的睡眠時間看上去很短，但他白天有時眼睛雖然睜著，其實也是在睡覺，我們稱之為活動性睡眠。寶寶在會在某一段時間睡眠時間短，過一段時間睡眠時間又會變長，這其實是他在自我調節(jié)，所以家長不用為有些寶寶的睡眠時間長短過分擔心。家里的電話鈴聲應調至最低，否則很容易吵醒熟睡的小孩。15、孩子出生后的一個月里洗澡一定要用熟水。浴室溫度不要低于20℃。水溫在37℃~43℃。有條件盡量

23、天天給孩子洗澡，不單單是洗去污垢，洗澡也是一種刺激孩子新陳代謝的手段。我們冬季兩天給孩子洗一次澡，天暖和了就天天給他洗。如果孩子晚上睡覺不好，你可以把給孩子洗澡時間安排在晚上臨睡前，這樣孩子晚上就會睡得很熟。我兒子有幾次晚上洗好澡睡覺，一口氣能睡10～11個小時，睡得連吃奶都忘記了。16、給孩子包蠟燭包，這是一種束縛孩子身體的舊觀念。即使是冬天我們也沒有給孩子包蠟燭包。如果怕小孩晚上睡覺踢被子就用抱毯包一下，讓孩子的手可以伸在外面自由活

24、動。17、給孩子戴手套，認為這樣可以防止小孩抓傷自己，但這樣也同時關閉了孩子認知世界的重要通道。因為嬰兒期孩子的視力還沒有完全發(fā)育好，他的許多感知信息是通過手的觸摸得到的。所以我們可以經常給孩子剪手指甲，建議使用嬰兒專用指甲剪刀，不要用指甲鉗，指甲鉗容易剪到小孩，我的鄰居就曾使用指甲鉗不小心剪到小孩的手。18、安撫奶嘴的利弊：有人認為使用安撫奶嘴會影響孩子牙齒的發(fā)育，這種觀點不完全正確?，F(xiàn)在比較科學的觀點是：使用安撫奶嘴不會影響孩子牙齒