飛鏢握鏢手勢站立姿勢投鏢動作詳細(xì)圖解

1、飛鏢握鏢手勢站立姿勢投鏢動作詳細(xì)圖解與其他體育運動一樣，飛鏢練習(xí)也注重投擲技巧，力求使身體姿勢優(yōu)美平衡，持鏢與出鏢方式正確，手臂和手腕的動作協(xié)調(diào)，擊靶數(shù)字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、腦協(xié)調(diào)配合的能力。要掌握飛鏢的完整技術(shù)，練習(xí)者必須細(xì)心領(lǐng)會飛鏢的基本技術(shù)動作要領(lǐng)及要求，學(xué)會一些練習(xí)方法，加強一些基本技巧練習(xí)。飛鏢的基本技術(shù)由握鏢、站立姿勢和投鏢三個基本動作構(gòu)成。1握鏢握鏢的方法有兩指法(見圖10)、三指法、五指法(見圖1

2、1)和毛筆式(見圖12)握法。選擇什么姿勢取決于個人的愛好，最常用的握法是三指法(見圖13)，即用大拇指和食指、中指三個手指握住金屬桿，大拇指在一側(cè)，食指、中指在另一側(cè)，共同用力夾住金屬桿。握鏢姿勢沒有正確、錯誤之分，只有最佳。直角，兩腳腳尖面向投擲線，這是一種最為普遍的姿勢；第三種是一腳在前的姿勢，這種姿勢最適合初學(xué)者，站立時，右腳在前，左腳旋轉(zhuǎn)一個角度，以使自己站得很舒適為原則。實際上，站立習(xí)慣是因人而異的，一些人習(xí)慣雙腳并排面向鏢

3、盤站立，一些人則喜歡雙腳一前一后站立，如右腳在前，右手持鏢，身體右半部分對著鏢盤，還有一些人則喜歡雙腳與鏢盤成45度站立。投擲時最重要的一點就是，不管采取何種站立姿勢，每位練習(xí)者都應(yīng)找到一個適合自己的最佳姿勢并保持隹。此外站立時還應(yīng)注意身體與鏢盤的關(guān)系，大多數(shù)選手習(xí)慣直接站立在鏢盤的前方，投鏢手臂正好直接對準(zhǔn)牛眼，瞄準(zhǔn)不同的數(shù)字時，或者當(dāng)鏢盤上的另一支鏢擋住了視線時，左右稍微移動一下是非常有必要的。但優(yōu)秀選手在連續(xù)投鏢時一般不會經(jīng)常移動