疲勞駕駛、酒后駕駛的注意事項(xiàng)

1、疲勞駕駛、酒后駕駛注意事項(xiàng),主講：秦欣【中衛(wèi)市交通安全教育學(xué)校】,,,什么是疲勞駕駛？,疲勞駕駛，是指駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。,駕駛疲勞的順序和現(xiàn)象,眼睛---頸部---肩部---腰部駕駛?cè)似跁r(shí)，會(huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。,為什么說駕駛疲勞 極易

2、引起交通事故?,駕駛疲勞會(huì)影響到駕駛?cè)说淖⒁狻⒏杏X、知覺、思維、判斷、意志、決定和運(yùn)動(dòng)等諸方面。因此，疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。,引起駕駛疲勞的因素,長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢所引起的肢體疲勞。坐在固定的座位上，動(dòng)作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判斷車外刺激信息，精神狀態(tài)高度緊張。,形成疲勞駕駛的主要原因,疲勞駕駛有哪些危害？,輕微疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確中度疲勞時(shí)，操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)洸僮髦囟绕跁r(shí)，往

3、往會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車輛的控制能力 如果仍勉強(qiáng)駕駛車輛，則可能導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。,駕駛?cè)藨?yīng)如何應(yīng)對(duì)疲勞?,急性疲勞是由于日常勞動(dòng)所引起的暫時(shí)疲勞，經(jīng)過短期的休息，疲勞就會(huì)消失，正常駕駛疲勞就屬于這一種。慢性疲勞是由于長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)而引起的，這種疲勞使勞動(dòng)質(zhì)量下降，影響身心健康，短暫休息不能消失。適當(dāng)、適時(shí)休息，保持心情愉悅。,駕駛疲勞與高速行車有關(guān)系嗎?,駕駛車輛高速行駛時(shí)

4、，駕駛?cè)说淖⒁饬κ旨?，始終處于高度精神緊張的狀態(tài)，而隨著速度的不斷提高和駕駛時(shí)間的延長(zhǎng)，駕駛?cè)藭?huì)逐漸出現(xiàn)疲勞感覺。,在高速公路上行駛，道路情況單一，交通干擾少，速度穩(wěn)定，行車中的噪聲和振動(dòng)頻率小，易使駕駛?cè)水a(chǎn)生單調(diào)感而困倦瞌睡，出現(xiàn)“高速公路催眠現(xiàn)象”。,在高速公路上行車時(shí)，最好在1個(gè)半小時(shí)到2小時(shí)到就近的服務(wù)區(qū)休息一下。,如何預(yù)防駕駛疲勞？,保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)?？茖W(xué)的安排行車

5、時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。注意合理的安排自己的休息方式。保持良好的工作環(huán)境。,酒后駕駛的五大危害,①觸覺能力降低：飲酒后駕車，因酒精麻醉作用，人的手、腳觸覺較平時(shí)降低，往往無(wú)法正?？刂朴烷T、剎車及方向盤。,②判斷能力和操作能力降低：飲酒后，人對(duì)光、聲刺激的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，從而無(wú)法正確判斷距離和速度。,③視覺障礙：血液中酒精含量超過0.3％。就會(huì)導(dǎo)致視力降低，在這種情況下，人已經(jīng)不具備駕駛能力。如果酒精含量超過0.8％。駕駛員的視野就會(huì)縮小。

6、至于醉酒的駕駛員，甚至只能感覺到周圍環(huán)境的很小一部分。④心理變態(tài)：酒精刺激下，人有時(shí)會(huì)過高估計(jì)自己，對(duì)周圍人勸告常不予理睬，往往做出力不從心的事。⑤疲勞：飲酒后易困倦，表現(xiàn)為駕車行駛不規(guī)律、空間視覺差等疲勞。,對(duì)酒駕的處罰,飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車的，暫扣六個(gè)月機(jī)動(dòng)車駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款； 醉酒后駕駛機(jī)動(dòng)車的，由公安交警約束至酒醒，處15日以下拘留和暫扣3至6個(gè)月機(jī)動(dòng)車駕駛證，并處2000元罰款；駕駛營(yíng)運(yùn)