健康體檢的意義

1、,,陵 縣 人 民 醫(yī) 院,,,,健康 您了解多少？,健康體檢的意義,健康體檢不同于生病后所做的診斷檢查，健康體檢是從視觸叩聽的物理檢查中，發(fā)現(xiàn)新的異常體征，成為自我保健、主動健康的重要方式； 　　健康體檢能從各項化驗數(shù)據(jù)的量變中，看出身體質(zhì)變的信息，有利于疾病的早期發(fā)現(xiàn)；,健康體檢的意義,目的是讓人們能更加了解自己的健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)自身不易察覺的健康隱患，對疾病進行及時的篩檢和預(yù)防。隨著時間、年齡、生活、工作節(jié)奏的加快和心理壓力的

2、增加，很多疾病的發(fā)作呈現(xiàn)出年輕化趨勢。而對于很多疾病來說，能否早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，是決定預(yù)后的關(guān)鍵。如早發(fā)現(xiàn)的一期食道癌五年存活率是90%到95%，早期肺癌和早期肝癌同為70%，早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌存活率也可達到90%。,健康體檢的意義,體檢早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)和潛在的疾病，早期進行調(diào)整和治療，對提高療效，縮短治療時間，減少醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量有著十分重要的意義。花一些錢投資在健康體檢上，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療自然是最經(jīng)濟實惠的辦法,

3、,,2004年11月王均瑤因勞累過度，患腸癌，英年早逝，年僅38歲，身價35個億,健康的標準,1984年ＷＨＯ（聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織）曾對健康下這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。”即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應(yīng)功能良好三個方面。,健康的標準,1999年ＷＨＯ對健康提出了一個更加具體和詳細的標準， 提出了人的身心健康標準，它包括身體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康“五快”來衡量，精神健康可用“

4、三良”來衡量。,健康的標準,１、食得快 吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，食欲與進餐時間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。,,說得快 表述頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。,,睡得快 晚間定時有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒后頭腦清醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時間過多，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病

5、態(tài)表現(xiàn)；如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾。,,便得快 有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自如，在精神上有一良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便后沒有疲勞之感。,,走得快 行動自如、協(xié)調(diào)，邁步輕松、有力；轉(zhuǎn)體敏捷，反應(yīng)迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀態(tài)良好，精力充沛旺盛。,心理的三好,良好的個性：能控制自己的情緒，代表這個人情商比較高良好的處世能力：解決問題的

6、高手，心理素質(zhì)好，適應(yīng)環(huán)境，會交流良好的人際關(guān)系：走到任何地方都能讓別人接納他，成為受歡迎的人,,據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)，目前人類健康人群占5%、亞健康人群占75%、疾病人群占20%?？梢钥闯觯汉芏嗳苏咛幱趤喗顟B(tài)。人類健康現(xiàn)狀不佳。,健康四大基石,樂觀的心態(tài)適量的運動充足的睡眠營養(yǎng)均衡,樂觀的心態(tài),,,病,,,矢 箭,,丙 心火,,疾,養(yǎng)生如防火,治病如救火,充足的睡眠睡眠的意義,適量的運動,

7、,均衡的飲食,營養(yǎng)素包括1 非必需營養(yǎng)素2 必須營養(yǎng)素（九種必需氨基酸.十五種維生素·十四種礦物質(zhì)· 一種不飽和脂肪酸 纖維 ),,,,衰老亞健康的信號,1 將軍肚早現(xiàn)2 脫發(fā) 斑禿 禿頂3 頻頻洗手間4 夫妻生活有所下降5 情緒方面6 記憶力衰退,,7 睡眠8 經(jīng)常頭疼 耳鳴9 經(jīng)常感到非常疲勞 累兩項 為黃燈 三到五項為紅燈,十

8、大死亡原因,1 惡性腫瘤 2 腦血管疾病3 意外事故4 心臟病5 糖尿病6 慢性肝病及肝硬化7 腎病8 肺炎9 高血壓 10 慢性阻塞性 肺部疾病,ca生理功能,鈣肩負著維護機體循環(huán)、呼吸、消化、運動、血液、神經(jīng)、泌尿、生殖、免疫、內(nèi)分泌等各個系統(tǒng)的正常生理功能。當(dāng)血液、體液及細胞液中的含鈣量降至7毫克／每百毫升以下時，五臟六腑就會停止工作，甚至危及生命。,Ca與疾病

9、,,,沒有鈣：心臟不能跳動； 　　沒有鈣，肌肉不能收縮； 　　沒有鈣：消化液不能分泌； 　　沒有鈣，內(nèi)分泌激素難以合成； 　　沒有鈣：體內(nèi)的各種酶不能被激活：新陳代謝都將停止； 　　沒有鈣，卵細胞不會發(fā)生鈣震蕩，卵細胞更不會成熟和受精； 　　沒有鈣，精子無法沖破卵細胞外殼，讓卵子受精。,,50多種疾病于與缺鈣有關(guān)系 骨質(zhì)增生

10、 動脈硬化糖尿病肥胖癥高血壓心臟病,,神經(jīng)衰弱更年期不孕癥惡性腫瘤類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎皮膚病尿石癥老年癡呆,,,,,,生命本是一場漂泊的漫旅，遇見了誰都是一個美麗的意外。我珍惜著每一個可以讓我稱做朋友的人，因為那是可以讓漂泊的心駐足的地方。有時會為一句話而受傷，那是因為在意。有時候會被一句話感動，那是因為真誠。有時候會被一首歌流淚，那是因為動情。有時候會把回憶當(dāng)作習(xí)慣，那是因為思念。有時候會發(fā)一