游泳池游泳安全教育副本

1、（一）游泳池管理辦法,學(xué)校游泳池游泳安全教育的目的,游泳池是我校游泳教學(xué)和師生員工健身的重要場所之一。為了更充分、安全地使用游泳池，正常、順利地開展教學(xué)活動，滿足廣大師生員工健身的需求，保障游泳愛好者的人身安全。,游泳池開放時(shí)間,一、上課時(shí)間：各班按照課程表及體育教師安排在體育課時(shí)間上游泳課。二、非上課時(shí)間：下午5：00－6：00（除以上時(shí)間，其余時(shí)間任何同學(xué)不得進(jìn)入游泳池活動。）,游泳池管理辦法,1、凡本校教

2、職員工、家屬及學(xué)生身體健康，經(jīng)醫(yī)生檢查無不適宜游泳之疾病與傳染病者，始準(zhǔn)進(jìn)入游泳池游泳。,游泳池管理辦法,2、游泳池主要為教學(xué)、訓(xùn)練服務(wù)，上課時(shí)學(xué)生應(yīng)聽從教師的指揮，以防發(fā)生意外。,游泳池管理辦法,3、本校教職員工之家屬，未滿十二歲者須由家長陪同入池。,游泳池管理辦法,4、游泳池開放期間應(yīng)有救生員在場，以維護(hù)安全。,游泳池管理辦法,5、課外時(shí)間進(jìn)池游泳者，須二至三人同行，在池中相互照顧以策安全，切忌單獨(dú)行動。,游泳池管理辦法,6、游泳者

3、應(yīng)穿著干凈的泳衣（褲）進(jìn)池游泳，不得穿著其它衣褲進(jìn)池游泳。,游泳池管理辦法,7、貴重物品自行保管，不宜攜帶進(jìn)入，更換之衣物、鞋子可放于置物柜中并上鎖，以免遺失。,游泳池管理辦法,8、游泳者在下池前須先行淋浴，以防污染池水，并從事熱身活動，如遇抽筋情形，應(yīng)即刻停止游泳，在岸上休息后，再換裝離開。,游泳池管理辦法,9、游泳時(shí)如遇打雷閃電，應(yīng)聽從救生員指示，立即上岸躲避，并擦干身體。,10、初學(xué)者須于淺水區(qū)練習(xí)，不得進(jìn)入深水區(qū)。,游泳池管理

4、辦法,11、嚴(yán)禁在池邊奔跑、打球、戲弄他人或推人入池等擾亂行為，以防危險(xiǎn)發(fā)生。,游泳池管理辦法,13、嚴(yán)禁隨地吐痰及拋擲雜物。,游泳池管理辦法,14、游泳者須自行攜帶浮具練習(xí)，但禁止攜帶浮具外的其它物品下池。,游泳池管理辦法,15、非法偷入游泳者除規(guī)定嚴(yán)辦外，如發(fā)生意外概不負(fù)責(zé)。,游泳池管理辦法,16、游泳者如有損壞游泳池設(shè)備及器材者應(yīng)負(fù)賠償責(zé)任。,游泳池管理辦法,17、游泳者須絕對聽從管理人員之勸導(dǎo)，且不得違反以上規(guī)定。 本辦法如

5、有未盡事宜，將隨時(shí)修訂。,游泳池管理辦法,（二）其他游泳注意事項(xiàng),哪些情況不宜游泳???,1. 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。 2. 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。 3. 凡患有精神病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚 病、中耳炎、肝炎、鼻竇炎、急性結(jié)膜炎 及其他各種傳染病、急性病者均不宜游泳。 4. 雷雨的氣候不宜游泳。 5. 水溫太低、太涼不宜游泳。 6.

6、 游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。 7. 不要隨興下水，特別是野外。 8. 不可跳水。,哪些情況不宜游泳???,1. 游泳下水前先做暖身運(yùn)動。2.下水的裝備要帶全，盡量帶泳鏡。3. 水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保 持冷靜，改用仰漂。4. 學(xué)習(xí)一些水中自救訓(xùn)練，如遇人溺 水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一 面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、 繩索、衣服或漂浮物搶救。,游泳前注意什么???,游泳

7、中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因?yàn)槲醋骱萌胨皽?zhǔn)備工作，或冷水的刺激，水中停留時(shí)間過長或過于疲勞等所致。,游泳最忌諱的???,發(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時(shí)，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。,抽筋了怎么辦???,有時(shí)因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時(shí)不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如

8、發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時(shí)，也可呼叫旁人幫助上岸休息。,嗆水了怎么辦???,有的人在游泳時(shí)發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應(yīng)水溫，如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失.,腹痛了怎么辦???,,在水中游得時(shí)間過長或恰好腹中空空，上岸時(shí)動作過猛，有的人會出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等

9、反應(yīng)，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。,游泳后???,如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。,溺水了怎么辦???,１、嗆水：發(fā)生嗆水時(shí)不要緊張，將頭露出水面，把水從鼻和口里咳出，就能迅速恢復(fù)正常呼吸。,游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法,２、耳朵進(jìn)水：在水中時(shí)，可用吸引法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，用手掌壓緊有

10、水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)做幾次。在岸上或池上可用跳空法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，以同側(cè)的腿支持身體，連續(xù)跳幾次。,游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法,３、抽筋：當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬，關(guān)節(jié)不靈活，這時(shí)要思想冷靜，動作放松，要改換泳式，上岸休息；如在水中發(fā)生抽筋現(xiàn)象，必須保持鎮(zhèn)靜不要慌張，可以呼救或自救。自救的主要方法是拉長抽筋肌肉，使收縮的肌肉松弛和伸展。,游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法,１、先進(jìn)行身體檢查，經(jīng)醫(yī)生同意，方

11、可下水游泳。游泳時(shí)，不宜單人行動，以二三人編組為好，這樣便于互相學(xué)習(xí)與安全保護(hù)。,游泳衛(wèi)生具備知識,２、下水前，要做準(zhǔn)備活動，使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備。,游泳衛(wèi)生具備知識,３、游泳要注意公共衛(wèi)生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小便。,游泳衛(wèi)生具備知識,４、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)出水。一般一次游一小時(shí)左右為宜。,游泳衛(wèi)生具備知識,５、出水后，應(yīng)淋浴，擦干身體，穿衣保暖。,游泳衛(wèi)生具備知識,壞脾氣與釘子的故事

12、 從前，有個脾氣很壞的小男孩。一天，父親給了他一大包釘子，要求他每發(fā)一次脾氣都必須用鐵錘在后院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩在柵欄上釘了37顆釘子。,過了幾個星期，由于學(xué)會了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數(shù)目逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了......最后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣了。,他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議說：“如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子?！苯?jīng)過一段時(shí)間