慢阻肺健康教育

1、慢阻肺健康教育,,您或者您的家人、朋友是否出現(xiàn)如下情況：,◆慢性咳嗽？◆咳痰？◆呼吸困難（活動(dòng)后氣促）？,讓我們一起正確的認(rèn)識(shí)慢阻肺,什么是慢阻肺？,慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的氣流受限為特點(diǎn)。慢阻肺氣流受限常呈進(jìn)行性加重，并伴有對(duì)有害顆?；驓怏w，主要是吸煙所致的肺部異常炎癥反應(yīng)。,慢阻肺的自我診斷,1、您是否經(jīng)常每天咳嗽、次數(shù)？2、您是否經(jīng)常有痰？3、您是否比同齡人更容易感覺(jué)氣短？4、您的年齡是否大于40歲？5

2、、您現(xiàn)在是否吸煙或您曾經(jīng)經(jīng)常吸煙？如果有3個(gè)或3 個(gè)以上問(wèn)題回答：是。請(qǐng)咨詢醫(yī)生是否患有慢阻肺。,慢阻肺防治要點(diǎn)：,1.戒煙，遠(yuǎn)離粉塵和二手煙，避免吸入有害的化學(xué)物質(zhì)和有害氣體。,,2.一旦有咳嗽、咳痰超過(guò)一周時(shí)，應(yīng)及時(shí)做肺功能檢查，有助于早早期診斷COPD.此外，常規(guī)進(jìn)行肺功能檢查，尤其是年齡超過(guò)40歲者應(yīng)該每年做肺功能檢查，有助于早診斷。,,3.預(yù)防呼吸道感染，如感冒。可試用免疫調(diào)節(jié)劑和疫苗，以及流感疫苗等，提高免疫功能。,,

3、4.巧用支氣管舒張劑：如沙丁胺醇、特布他林氣霧劑及異丙托溴銨（愛(ài)全樂(lè)）等。,縮唇呼吸法,5、堅(jiān)持功能鍛煉可穩(wěn)定病情，改善肺功能，尤其是老年患者?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行呼吸肌功能鍛煉，例如腹式呼吸法和縮唇呼吸法。,腹式呼吸法,,長(zhǎng)期家庭氧療（LTOT）,6.對(duì)慢阻肺并發(fā)慢性呼吸衰竭者可提高生活質(zhì)量和生存率，對(duì)血流動(dòng)力學(xué)，運(yùn)動(dòng)能力和精神狀態(tài)均會(huì)產(chǎn)生有益的影響。,生活飲食調(diào)理,1、去空氣清新的地方做運(yùn)動(dòng)，多走動(dòng)、鍛煉可以增加身體的耐受力。,,2、多吃