時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

1、激素分泌的特點(diǎn)：,由內(nèi)分泌腺合成并釋放到血液里起作用。含量少，作用大。 每100毫升血液中，只有幾微克激素，卻對生長發(fā)育和生殖等生命活動起著重要的調(diào)節(jié)作用。,甲狀腺,胰島,調(diào)節(jié)人體生長發(fā)育,促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)物質(zhì)氧化分解，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,調(diào)節(jié)血糖在人體內(nèi)的吸收、利用、轉(zhuǎn)化,侏儒癥（幼年不足）巨人癥（幼年過多）肢端肥大癥（成年過多）,呆小癥（幼年不足）甲狀腺腫大（成年不足）甲亢（成年過多）,糖尿病(胰

2、島素不足),垂體,比較“侏儒癥”和“呆小癥” 相同：患者都是從幼年患病，且身材矮小。,甲狀腺激素分泌過少,生長激素分泌過少,人矮小，智力低下,人矮小，智力正常,健康及其條件,第13章 第1節(jié),健康的定義,世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義是“健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯”。,,,,生理健康 就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體的各個(gè)器官、關(guān)節(jié)

3、熱身和肌力都達(dá)到至少正常水平。,,社會適應(yīng)能力是21世紀(jì)新型人才必備的重要素質(zhì),它集中體現(xiàn)在人際之間的交往、合作、良好的道德和具有積極的社會責(zé)任感等方面。,心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常 ②情緒穩(wěn)定與愉快 ③行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 ④良好的人際關(guān)系 ⑤良好的適應(yīng)能力,概念解析,健康的十條標(biāo)準(zhǔn),健康的生活習(xí)慣,生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、

4、吸毒,合理用藥,家庭小藥箱,,合理營養(yǎng) 平衡膳食 生活規(guī)律心理平衡 戒煙限酒 堅(jiān)持鍛煉合理用藥 拒絕吸毒 循序漸進(jìn),健康提示！,吸煙、酗酒、吸毒是當(dāng)今社會的三大公害,第二課時(shí),吸煙的危害(P103),煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。容易引發(fā)肺氣腫、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。 9

5、0%的煙散布于空氣中，造成不吸煙者被動吸煙，導(dǎo)致間接受害。 世界無煙日 ---5月31日,探究酒精對水蚤心率的影響,1．提出問題:酒精究竟對水蚤的心率有什么影響?我們能否用實(shí)驗(yàn)方法探究?,實(shí)驗(yàn)：影響水蚤心率因素的探究,,,心臟,水蚤（又名水跳蚤，紅蟲）生活在淡水中，只有1-3毫米大，卵圓形，有兩個(gè)透明的瓣殼，是甲殼綱動物,酒精對人體的危害,當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，

6、吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)成正比，酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快、血壓升高，皮膚血管擴(kuò)張。 酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。,酒精的危害,毒品的危害,損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易傳染艾滋病。毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除，一旦發(fā)作，痛苦不堪，以至喪失人性、喪失理智。吸毒者

7、往往傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪的道路。嚴(yán)重危害社會的安定和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，成為世界性的公害。 國際禁毒日為6月26日,作 業(yè),練習(xí)冊第13章第1節(jié),,創(chuàng)建健康的環(huán)境,第三課時(shí),人類的活動每時(shí)每刻都離不開環(huán)境,居室環(huán)境的好壞是影響人體健康的一個(gè)重要因素。人體呼出的氣體、排出的汗液，室內(nèi)裝飾材料中釋放出的有害物質(zhì)，都會污染居室環(huán)境。,創(chuàng)建良好的居室環(huán)境,陰霾的城市,陰霾的城市,空氣污染,國際在線專稿：香港三所大學(xué)一項(xiàng)

8、最新研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染每年導(dǎo)致香港一千六百人死亡，經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)二百多億港元。 　　香港大學(xué)、香港中文大學(xué)、科技大學(xué)日前聯(lián)合發(fā)表的一份報(bào)告指出，受空氣污染影響，近幾年來，香港人每年因呼吸系統(tǒng)疾病而看家庭醫(yī)生的次數(shù)高達(dá)六百八十萬次，因心臟病及肺部疾病死亡的人數(shù)高達(dá)一千六百人。空氣污染使港人每年支出的直接醫(yī)療開支就達(dá)到 十至十五億元，另外，因死亡、嚴(yán)重慢性疾病以及輕度疾病所支出的費(fèi)用，更高達(dá)一百九十億元，合計(jì)損失高達(dá)二百多億元。,空氣質(zhì)量與

9、健康,空氣質(zhì)量的好壞影響著我們的健康!!!!,分析造成空氣質(zhì)量污染的主要原因？,工廠生產(chǎn)排放,車輛的尾氣,秸稈燃燒,地面揚(yáng)塵,如何整改？,１．控制污染物的排放．,２．植樹造林．,,我參與 我表達(dá),1.造成我們環(huán)境污染的主要原因是什么？,2.你知道地球上影響環(huán)境最廣泛的幾種污染物及它們的危害嗎？,創(chuàng)建良好的水環(huán)境,追求健康是人類對生命的尊重，我們只有首先做到身體健康，才能實(shí)現(xiàn)心理健康、情感健康、思想健康；21世紀(jì)是健康的世紀(jì)，生命的世紀(jì)，