成年人心肺耐力自評價方法的研制與參考等級的建立.pdf

1、目的：在對最大攝氧量間接測試法進行全面的比較研究和評價的基礎(chǔ)上，結(jié)合自評價的理論和原則，研制適用于我國成年人的心肺耐力自評價方法。在驗證和檢驗心肺耐力自評價方法的基礎(chǔ)上，篩選出能夠用于自評價的指標。研制心肺耐力自評價參考等級。研制心肺耐力自評價方法，其最終目的是用自測的方法，使普通大眾能對自己的心肺耐力進行個性化評價。
　　方法：根據(jù)研究目的，將試驗對象分為運動方式和非運動方式兩組。在運動方式分組中又分為建模組、回代組和參考等級組

2、，其中建模組200人，回代組17人，參考等級組683人；非運動方式分組中也分為建模組、回代組和參考等級組，其中建模組232人，回代組26人，參考等級組426人。測試方法有六分鐘上下樓梯試驗、心肺運動試驗和心肺耐力自評問卷調(diào)查。運動方式：受試者按跑臺Bruce方案進行標準試驗，檢測其最大攝氧量等參數(shù)，擇日再進行六分鐘上下樓梯試驗，測量其上下樓梯臺階數(shù)和峰值攝氧量等參數(shù)；非運動方式：受試者在進行標準試驗前填寫心肺耐力自評問卷，然后進行心肺運

3、動試驗。最后將心肺耐力自評問卷指標與標準試驗進行相關(guān)性分析和回歸分析。篩選出可有效推測最大攝氧量的指標。
　　結(jié)果：通過本研究得到了運動方式和非運動方式最優(yōu)回歸模型，并制定了相應的參考等級。（1）研制了運動方式心肺耐力自評價方法和參考等級。得到以做功和性別為自變量，以跑臺最大攝氧量和相對最大攝氧量為因變量的回歸方程。（2）研制了非運動方式心肺耐力自評價方法和參考等級。通過填寫心肺耐力自評問卷的方式，得到受試者的身體活動等級和自我感

4、覺功能能力得分，然后與通過跑臺標準試驗測得的最大攝氧量進行相關(guān)分析和回歸分析。通過逐步回歸建立推測最大攝氧量和相對最大攝氧量的回歸方程。進而篩選出能夠有效推測最大攝氧量的指標。今后受試者只需填寫心肺耐力問卷即可得到PFA總分、身體活動等級，再結(jié)合自己的性別、體重和年齡，即可得出自己的最大攝氧量或者相對最大攝氧量。通過查找心肺耐力評價表，判斷出自己的心肺耐力等級。
　　結(jié)論：（1）六分鐘上下樓梯試驗可以實現(xiàn)心肺耐力自評價，并制定了相