高校公共體育課能量消耗研究.pdf

1、學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作和取得的研究成果。本論文中除引文外，所有實(shí)驗(yàn)、數(shù)據(jù)和有關(guān)材料均是真實(shí)的。本論文中除引文和致謝的內(nèi)容外，不包含其他人或其它機(jī)構(gòu)已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果。其他同志對(duì)本研究所做的貢獻(xiàn)均己在論文中作了聲明并表示了謝意。學(xué)位論文作者簽名：盔砬弋日期：≥口睜孟、堙學(xué)位論文使用授權(quán)聲明研究生在校攻讀學(xué)位期間論文工作的知識(shí)產(chǎn)權(quán)單位屬南京師范大學(xué)。學(xué)校有權(quán)保存本學(xué)位論文的電

2、子和紙質(zhì)文檔，可以借閱或上網(wǎng)公布本學(xué)位論文的部分或全部內(nèi)容，可以采用影印、復(fù)印等手段保存、匯編本學(xué)位論文。學(xué)校可以向國家有關(guān)機(jī)關(guān)或機(jī)構(gòu)送交論文的電子和紙質(zhì)文檔，允許論文被查閱和借閱。(保密論文在解密后遵守此規(guī)定)保密論文注釋：本學(xué)位論文屬于保密論文，密級(jí)：——學(xué)位論文作者簽名：二參j父指導(dǎo)教師簽名：日期：五腳上、蝴日姍、釤期：淵、7摘要2、高校公共體育課主要以極輕強(qiáng)度和輕強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主，中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)間較少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低。3、在不同類型體

3、育課中，新授課和綜合課學(xué)生的能量消耗最高且兩者之間沒有差異，考試課學(xué)生能量消耗最低，復(fù)習(xí)課能量消耗較低。4、從體育課的不同教學(xué)部分來看，各部分運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)量安排不合理?；@球課和武術(shù)課在準(zhǔn)備部分的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和能量消耗的均值高于基本部分和結(jié)束部分。羽毛球和網(wǎng)球課則出現(xiàn)在課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分每分鐘能量消耗和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高于準(zhǔn)備部分，尤其是結(jié)束部分能量消耗明顯增加。建議：1、根據(jù)不同選項(xiàng)課的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，武術(shù)等表現(xiàn)難美性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，

4、可以適當(dāng)加入一些身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，以此來提高學(xué)生的生理負(fù)荷且里02、加大高校體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，增加中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比例。3、合理安排不同類型體育課的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，通過增加考試課和復(fù)習(xí)課集體練習(xí)的時(shí)間，來提高學(xué)生的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。4、合理安排不同教學(xué)部分的運(yùn)動(dòng)量，并加大基本部分的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高峰期落在基本部分中，同時(shí)重視結(jié)束部分學(xué)生的放松性練習(xí)。5、在一些屬于技能主導(dǎo)類同場對(duì)抗性項(xiàng)群的項(xiàng)目中，建議男女分班教學(xué)?；蚴?/p>