音樂融入跳遠(yuǎn)教學(xué)對普通高校男生助跑技術(shù)影響的實驗研究.pdf

1、在查閱文獻(xiàn)中發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)外專業(yè)運(yùn)動員在跳遠(yuǎn)比賽中嚴(yán)重存在助跑技術(shù)不穩(wěn)定，踏板不準(zhǔn)確等犯規(guī)的現(xiàn)象。如馮樹勇博士在對2000年奧運(yùn)會的統(tǒng)計資料中顯示:“在男女跳遠(yuǎn)運(yùn)動員決賽的586次試跳中，踏板的準(zhǔn)確率僅為36.8％，在2004年奧運(yùn)會女子跳遠(yuǎn)比賽中，我國的關(guān)英楠三次試跳中兩次犯規(guī)，第三次試跳距離踏板15cm左右，無一次準(zhǔn)確踏板，痛失決賽機(jī)會”。我們在跳遠(yuǎn)教學(xué)中也存在類似的現(xiàn)象。例如:陳建國對200名普通大學(xué)生跳遠(yuǎn)考核資料統(tǒng)計發(fā)現(xiàn):“在大約6

2、00次跳遠(yuǎn)試跳中，有犯規(guī)和踏不上起跳板的達(dá)到405次，踏上板的195次，占總試跳次數(shù)的32.5％”。
　　 跳遠(yuǎn)運(yùn)動中的助跑技術(shù)是跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是取得成績的重要因素，主要有助跑速度，助跑節(jié)奏和助跑準(zhǔn)確性三部分組成。近年來，不少學(xué)者對跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)問題進(jìn)行了針對性的研究。如對助跑后程速度和節(jié)奏的研究、助跑后程標(biāo)志點設(shè)置的研究、助跑啟動與加速方式的研究等。
　　 這些都未徹底解決好在助跑速度理想化的前提下，助跑準(zhǔn)確性的

3、問題。可見，跳遠(yuǎn)參與者的助跑準(zhǔn)確性差，是教學(xué)與訓(xùn)練中的一個現(xiàn)實問題，也是一個函待解決的問題。
　　 本研究針對影響跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)的因素，把音樂作為輔助手段融入跳遠(yuǎn)教學(xué)當(dāng)中。設(shè)計出一套在音樂輔助下的教學(xué)與訓(xùn)練方法。探討采用音樂手段對跳遠(yuǎn)助跑準(zhǔn)確性、跳遠(yuǎn)助跑速度利用率、跳遠(yuǎn)踏板準(zhǔn)確率以及跳遠(yuǎn)成績的影響。本研究的目的就是將設(shè)計好的音樂小樣引用到跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)中，改善和提高跳遠(yuǎn)助跑的準(zhǔn)確性和節(jié)奏的穩(wěn)定性，為提高跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)水平和跳遠(yuǎn)成績提供

4、一個方法上的思路和參考。
　　 本論文以此為主旨展開研究，主要采用文獻(xiàn)資料法、對比實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法三種方法。首先實驗前在不施加任何因素的條件下，分別對20名普通大學(xué)生(即實驗組(A組)10名，對照組(B組)10名)的絕對速度、助跑速度，速度利用率、踏板準(zhǔn)確率、跳遠(yuǎn)成績進(jìn)行測試與統(tǒng)計計算。之后又利用專業(yè)的音樂軟件，選擇音樂節(jié)奏感強(qiáng)的動員類音樂，設(shè)計、制作出適用的音樂小樣，對實驗組的10名普通大學(xué)生進(jìn)行在音樂小樣伴奏下的跳遠(yuǎn)助跑教

5、學(xué)實驗，對照組除了不采用音樂伴奏輔助方法之外，其他教學(xué)的任務(wù)與內(nèi)容同實驗組的基本任務(wù)內(nèi)容相同。本實驗共十五周，十五周實驗教學(xué)結(jié)束后，分別對兩組實驗對象的助跑速度、助跑準(zhǔn)確性、絕對速度、速度利用率、踏板準(zhǔn)確率以及跳遠(yuǎn)成績進(jìn)行教學(xué)測試。得出以下研究結(jié)果與結(jié)論:
　　 研究結(jié)果:
　　 1.助跑速度:實驗后，A組助跑速度比B組降低了0.28m/s(P<0.05)，A后比A前降低了0.2m/s(P<0.05);B后與B前相比，助

6、跑速度無明顯變化，(P>0.05)差異不顯著。
　　 2.助跑的準(zhǔn)確性:實驗后，A、B兩組的助跑準(zhǔn)確性均有明顯的提高，從助跑前段的12步和后段的6步助跑中步長距離平均值的標(biāo)準(zhǔn)差的大小可看出A組步長比B組整齊，穩(wěn)定性好于B組。反映出了A組助跑的準(zhǔn)確性明顯好于B組(P<0.05)。
　　 3.助跑的速度利用率:實驗后，A后與B后相比，助跑速度的利用率下降了三點五個百分點，具有顯著性差異(P<0.05)。A后與A前相比，A后較

7、A前下降了二點一個百分點，具有顯著性差異(P<0.05)。B前與B后相比，助跑速度的利用率雖下降了零點六個百分點，但無顯著性差異(P>0.05)。
　　 4.踏板的準(zhǔn)確率:實驗后，A、B兩組的踏板準(zhǔn)確率均有提高。A后比B后提高了十三點三個百分點，有高度顯著性差異(P<0.01)。A后比A前提高了十八點七個百分點，有高度顯著性差異(P<0.01)。B后比B前提高了六點六個百分點，有顯著性差異(P<0.05)。
　　 5.跳

8、遠(yuǎn)成績:實驗后，A、B兩組跳遠(yuǎn)成績均有提高。A后比B后提高了13cm，有顯著性差異(P<0.05)，A后比A前提高了2Ocm，有高度顯著性差異(P<0.01)。B后比B前提高了14cm，有顯著性差異(P<0.05)。
　　 結(jié)論:
　　 1.助跑速度是獲得跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵因素，但并不是助跑速度越快獲得的效果就越好，它僅是提供了一個好的條件，如果絕對速度與助跑速度之比超出它的可控范圍，助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性就會發(fā)生變化，對起跳的速

9、度會帶來極其不利的影響。
　　 2.采用音樂伴奏輔助手段進(jìn)行跳遠(yuǎn)助跑練習(xí)，可使參與者的助跑速度和助跑節(jié)奏得到合理協(xié)調(diào)的配合，有利于提高助跑的準(zhǔn)確性。
　　 3.在變換節(jié)奏的音樂中進(jìn)行助跑練習(xí)，能使步長和步頻得到相對穩(wěn)定的改變，特別是后幾步的助跑在快節(jié)奏音樂的幫助下，步長穩(wěn)定且步頻明顯加快，能為快速上板起跳創(chuàng)造很好的助跑節(jié)奏，有利于準(zhǔn)確踏板和創(chuàng)造優(yōu)異成績。
　　 4.節(jié)奏感強(qiáng)是音樂與跳遠(yuǎn)助跑的共同特點，利用音樂節(jié)奏