芭蕾基礎訓練對提高健美操專項學生表現(xiàn)力的研究.pdf

1、健美操是表現(xiàn)人體健與美的體育項目，不僅展現(xiàn)人體動作健與力的特點，還更加突出美感。體育院校健美操專項學生在訓練中，偏向于注重難度技術動作和專項身體素質的訓練，忽視了身體姿態(tài)及專項表現(xiàn)力的鍛煉，造成了學生專項技術能力強而藝術表現(xiàn)力相對較弱的問題。近年來，芭蕾基礎訓練開始被其他領域所借鑒和運用，其訓練內容和方法和健美操有著很強的關聯(lián)性。
　　本文從健美操和芭蕾基礎訓練二者的關聯(lián)性入手，采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等

2、科研方法進行研究，探討芭蕾基礎訓練對健美操專項學生表現(xiàn)力的影響因素，將健美操專項學生表現(xiàn)力訓練與芭蕾基礎訓練相關的內容進行分類分析，尋找芭蕾基礎訓練中對提高健美操專項學生表現(xiàn)力有益的內容和方法，為通過芭蕾基礎訓練提高健美操專項學生表現(xiàn)力提供實踐驗證和理論依據(jù)。
　　研究結果表明：
　　1.影響健美操專項學生表現(xiàn)力最為主要和關鍵的因素如柔韌素質、動作規(guī)格、音律感悟、音樂修養(yǎng)等，都是可以通過芭蕾基礎訓練后得到不同程度提高的。

3、r>　　2.芭蕾基礎訓練與健美操專項學生表現(xiàn)力訓練在內容和方法的多個方面都有不同程度的相關性。芭蕾把桿及把下訓練與健美操身體姿態(tài)培養(yǎng)、操化動作、過渡與連接動作練習具有明顯的相關性，芭蕾跳躍及轉體訓練與健美操難度動作練習具有很大的相關性。
　　3.芭蕾基礎訓練中的很多方法可以被引用到提高健美操表現(xiàn)力的訓練之中。通過芭蕾地面動作訓練，通過把桿動作組合訓練，通過把桿下多種動作訓練方法，可以最有效的提高其專項表現(xiàn)力。
　　在分析探討

4、的基礎上提出如下建議：
　　1.通過觀看芭蕾表演、視頻教學等方法，激發(fā)學生的新異心理和學習興趣，引導學生將芭蕾美學神韻逐步融入到健美操的動作和意識之中。
　　2.提高學生自我認識，有助于學生明確并端正自己的訓練態(tài)度，促使學生根據(jù)自身情況探究提升在健美操律動中的表現(xiàn)力。
　　3.芭蕾基礎訓練的內容和方法多種多樣，學生水平不同選擇內容也不相同，相關性越高，訓練產生的效果也就越好。要加強學生專項基本功和技術水平的訓練，把兩種