健身長跑過程中運(yùn)動愉悅問題的研究——兼論健身長跑的娛人致趣規(guī)律.pdf

1、北京奧運(yùn)會之后，我國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)的宏偉目標(biāo)極大地推動了全國健身事業(yè)的發(fā)展。積極參加運(yùn)動健身已逐漸成為人們生活的重要內(nèi)容。但受地區(qū)經(jīng)濟(jì)和其他條件的制約，大部分健身活動只能開展一些形式簡單、執(zhí)行容易的項(xiàng)目。而跑步是人類最自然、最容易接受的健身方式，健身長跑運(yùn)動在我國各地開展的如此廣泛，有必要對該項(xiàng)運(yùn)動的規(guī)律進(jìn)行研究。
　　本研究在查閱了大量文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，還運(yùn)用了“深度訪談法”和“問卷調(diào)查法”對我國部分地區(qū)業(yè)余長跑愛好者的基本情況、參

2、與動機(jī)、對健身長跑的認(rèn)識、運(yùn)動的體驗(yàn)等方面進(jìn)行調(diào)查，并運(yùn)用“數(shù)理統(tǒng)計(jì)法”對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與整理。
　　研究運(yùn)動項(xiàng)目娛人致趣原理的目的，在于通過對運(yùn)動項(xiàng)目本質(zhì)和規(guī)律的揭示來指導(dǎo)實(shí)踐，本研究深入健身長跑的致趣規(guī)律，提煉運(yùn)動的興趣；構(gòu)建健身長跑發(fā)展的核心價(jià)值體系；合理的規(guī)劃健身長跑的組織形式；完善健身長跑的基礎(chǔ)理論，同時(shí)加大宣傳力度。
　　所得結(jié)果表明：健身長跑是通過項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，即方式方法的簡單與周期性、運(yùn)動時(shí)間的較長性、運(yùn)