心理訓(xùn)練在中學生體育考試中的應(yīng)用研究.pdf

1、針對我國青少年學生的體質(zhì)健康狀況,2007年,國務(wù)院召開了加強青少年教育,增強青少年體質(zhì)的電視電話會議,印發(fā)了《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見》,要求采取堅決有力的措施,切實改變我國青少年體質(zhì)較差的這一狀況。
　　 初中畢業(yè)生升學體育考試是教育部根據(jù)我國青少年體質(zhì)健康狀況采取的重大舉措。2007年我市被教育部列入全國初中畢業(yè)升學體育考試改革試點城市。體育考試成為中考科目,實行分數(shù)制,以滿分60分計入中考總分。
　　

2、 根據(jù)多年的體育教學實踐經(jīng)驗和帶隊參加升學體育考試的經(jīng)驗,作者發(fā)現(xiàn),一旦進入考場,幾乎所有的考生都會產(chǎn)生不同程度的緊張情緒。這種情緒不僅能引起學生植物性神經(jīng)系統(tǒng)的波動,還會阻礙學生運動技術(shù)技能水平的正常發(fā)揮,影響了學生體育成績。為了解決這一問題,探討心理訓(xùn)練是否可以幫助學生發(fā)揮正常水平,作者進行了以下研究。
　　 本研究以錦州市第八中學七年級體育初試成績相似的兩個班級學生為研究對象,對中學生體育考試中普遍出現(xiàn)的緊張狀態(tài)進行了觀

3、察研究,隨后又進行了歷時五個月的實驗過程,從日常心理訓(xùn)練和臨場心理訓(xùn)練兩個方面進行實驗探討:對兩班中的一個班級進行心理訓(xùn)練,為實驗組；對另一個班級只進行常規(guī)教學,為對照組。最終通過兩組體育考試成績的差異性,探討了心理訓(xùn)練在中學體育考試中的重要作用。
　　 研究結(jié)果表明,通過日常心理訓(xùn)練——明確目標、表象訓(xùn)練、以考代練、注意的集中與轉(zhuǎn)移訓(xùn)練、問卷調(diào)查跟蹤,可以教會學生調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài),并進而調(diào)節(jié)和控制自己的運動行為。通過臨