基于三維健康理念的普通大學(xué)生運(yùn)動處方開發(fā)的理論研究.pdf

1、大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要階段，對于大部分人即將從校園這個(gè)小環(huán)境步入社會大環(huán)境的過度階段。因此使其具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)對于提高中華民族的整體素質(zhì)意義重大。但大學(xué)生的健康狀況不容樂觀，據(jù)2005年第五次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明，盡管青少年的營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育不斷提高，但是青少年學(xué)生的部分體能素質(zhì)指標(biāo)近20年來持續(xù)下降，而心理失衡、社會適應(yīng)能力較差，更是當(dāng)代大學(xué)生如影隨形的頑疾。1978年，世界衛(wèi)生組織在國際保健大會上通過的《

2、阿拉木圖宣言》中明確提出了“三維健康觀”的理念，將健康的內(nèi)涵界定在身體、心理和社會適應(yīng)能力三個(gè)方面?；谌S健康理念，提高大學(xué)生的三維健康水平，已成為刻不容緩的緊迫課題。健身運(yùn)動無疑是提高學(xué)生健康水平的必要選擇。但是健身鍛煉要講科學(xué)、注重成效，充分利用專家知識，在健康狀況診斷(包括一般檢查、體力測驗(yàn)、心理狀況測試、社會適應(yīng)能力測試等)的基礎(chǔ)上制訂出有針對性的健康運(yùn)動處方(即以增進(jìn)身體、心理和社會適應(yīng)能力三方面的健康為目的，制訂出一系列與

3、機(jī)能診斷相結(jié)合、行之有效的科學(xué)運(yùn)動方法)，顯然是解決這一問題的有效途徑。為每一個(gè)大學(xué)生開出有針對性的健身性運(yùn)動處方，使之安全地參與運(yùn)動，發(fā)展身心，是高校體育工作亟待解決的重大課題。近年來國內(nèi)對運(yùn)動處方的研究逐漸增多，但這些研究將其范圍僅限定在身體、心理或社會適應(yīng)能力單方面，目標(biāo)人群也以老年人、病人、婦女兒童等特殊人群為對象，很少有針對普通大學(xué)生的健身性運(yùn)動處方的研究。 本研究運(yùn)用多種研究方法在三維健康理念的基礎(chǔ)上對普通大學(xué)生的健

4、身性運(yùn)動處方的開發(fā)進(jìn)行了理論研究。首先在文獻(xiàn)綜述的基礎(chǔ)上選取了目前能夠反映我國普通大學(xué)生三維健康三個(gè)維度的衡量工具：身體方面→國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，心理方面→SCL-90心理自評量表，社會適應(yīng)能力方面→社會適應(yīng)能力診斷量表。通過衡量工具中反映的該方面的影響因子確定了三維健康的評價(jià)指標(biāo)，并且選定了評定評價(jià)指標(biāo)權(quán)重的方法(AHP層次分析法)，建立起完整的三維健康評價(jià)指標(biāo)體系。在這一基礎(chǔ)上開發(fā)針對于三維健康每一個(gè)評價(jià)指標(biāo)的運(yùn)動處方，并運(yùn)用無量