對大連高?；@球隊體能訓(xùn)練的研究.pdf

1、通過觀看代表我國高校籃球最高水平的全國大學(xué)生籃球聯(lián)賽(CUBA)的多場比賽錄像，以及查看CUBA歷年的技術(shù)統(tǒng)計，我們發(fā)現(xiàn)我國高?；@球隊的體能水平是不容樂觀的。在比賽中兩支球隊在籃下的對抗場面較少，進(jìn)攻節(jié)奏較慢，整場比賽的比分較低，尤其是在比賽的最后階段，由于球員們體能的嚴(yán)重下降，而使得有些球員技術(shù)動作開始變形，投籃命中率開始下降，全隊及個人的失誤開始增多，大大的降低了比賽的觀賞性。因此說體能水平的不足已經(jīng)成為我國高?；@球運動向高水平發(fā)展

2、的一塊絆腳石。本課題主要采用文獻(xiàn)資料法、訪問調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計等科研方法，針對目前我國高?；@球隊體能水平不足這一問題，選取遼寧師范大學(xué)男子籃球隊12名運動員作為實驗組，大連大學(xué)男子籃球隊12名運動員作為對照組，借鑒國家女籃二隊的體能訓(xùn)練方法對遼寧師范大學(xué)男子籃球隊12名運動員(實驗組)進(jìn)行為期六周的暑期體能訓(xùn)練，對國家女籃二隊的體能訓(xùn)練方法是否適用于我國高?；@球隊的體能訓(xùn)練進(jìn)行驗證性的研究.研究表明：采用國家女籃二隊的體能訓(xùn)練方法

3、對實驗組進(jìn)行為期六周的體能訓(xùn)練后，實驗組的身體形態(tài)和身體素質(zhì)各項指標(biāo)的提高幅度均明顯高于對照組，其中身體形態(tài)的體脂率、身體素質(zhì)的仰臥起坐、原地縱跳摸高、3200米跑這四項指標(biāo)與對照組相比提高的幅度最為明顯，這說明國家女籃二隊的體能訓(xùn)練方法對降低高?；@球運動員的體脂率、提高球員們的腰腹力量、彈跳素質(zhì)和耐力素質(zhì)具有非常明顯的效果。經(jīng)統(tǒng)計檢驗表明，實驗組的體脂率、仰臥起坐、原地縱跳摸高、5.8米×6折返跑、半場三角跑、立定三級跳這六項指標(biāo)與對