中學(xué)生心理健康教育主題班會教學(xué)設(shè)計

1、中學(xué)生心理健康教育主題班會教學(xué)設(shè)計 中學(xué)生心理健康教育主題班會教學(xué)設(shè)計一、活動主題： 擁抱青春 我本來就很美二、活動時間： XXXX 年 3 月 15 日三、活動地點：七年級（1）班教室四、活動對象：七年級（1）班全體同學(xué)五、活動背景：現(xiàn)代社會，很多青少年出現(xiàn)心理問題，不少學(xué)生出現(xiàn)沒食欲、沒信心、沒動力、過度焦慮等等，這些都在嚴重影響學(xué)習(xí)及生活。我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確對待青春期身體、心理的變化，以便學(xué)生能夠正確認識自己，順利進入青春期、

2、度過青春期。六、活動目的：1、通過本次班會活動，使學(xué)生掌握學(xué)校的初中學(xué)習(xí)生活，能夠跟同學(xué)們友好相處，并掌握處理同學(xué)之間的矛盾解決方法，助理于健康成長。2、通過本次班會活動，使學(xué)生了解到擁有健康的心理的重要性，遇到常見的心理問題時，懂得如何去處理，從而擁有健康的心態(tài)，迎來美好的未來。七、活動過程：（一）導(dǎo)入：青春期的概念和在人生中的地位青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時期，1、青少年應(yīng)該樹立正確的人生觀和世界觀。只有對對人生、對世

3、界、對社會有一個正確的認識，在遇到困難時，才能正確地分析事實，才能做出正確的解決方法。遇到挫折時，才能分析原因，從而淡然去面對挫折，心理平靜地接受挫折，以免心理出現(xiàn)障礙。2、青少年應(yīng)該正確評估自己，不能對自己產(chǎn)生過高的期望。在設(shè)定目標時，要切合實際，不能脫離實際，因為如果長期達不到高目標時，就要受到多次打擊，從而失去信心，長此以往，也會造成自卑的心理。3、青少年應(yīng)該掌握調(diào)整自己情緒方法。人非圣賢，自然會有各種情緒，無論在生活還是在學(xué)習(xí)當(dāng)

4、中，總會有不好的事情導(dǎo)致不良的情緒，比如考試挫折后的苦惱，同學(xué)吵嘴后的生氣……每當(dāng)出現(xiàn)這些苦惱的時候，可以找家長、老師或者同學(xué)傾訴，不能憋在心理，還要適當(dāng)控制自己的壞情緒，告訴自己，生氣和暴躁是解決不了問題的，要冷靜，沉著應(yīng)對。4、青少年應(yīng)該多運動、有交友的能力。青少年在運動過程中，可以緩解壓力，又可以增強體質(zhì)。青少年在交友過程中，可以鍛煉自己的自信心，如果好友是上進的、優(yōu)秀的，在交往過程中，可以相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，也可以成為相互傾訴的