【健康科普】如何正確測(cè)血壓

1、1【健康科普】如何正確測(cè)血壓家住福建省莆田市區(qū)的林惠娟（化名），偶爾體檢發(fā)現(xiàn)血壓略超過正常值，于是買了一個(gè)手腕式電子量壓儀，每天都在家中自行監(jiān)測(cè)血壓值。在家中，她發(fā)現(xiàn)每天不同時(shí)段血壓都有起伏，左、右手測(cè)量的值也都不一樣。究竟怎么測(cè)血壓才正確？家中測(cè)血壓有哪些講究？“高血壓”確診要慎重“血壓是一個(gè)連續(xù)變量，測(cè)出一次血壓值高于14090mmHg不用太緊張，因?yàn)楹芏鄷簳r(shí)性因素如飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等都會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)。”解放軍第95醫(yī)院（福州總醫(yī)

2、院第一附屬醫(yī)院）健康管理中心副主任醫(yī)師陳玉輝提醒說，高血壓的確診需要結(jié)合實(shí)際情況綜合診斷，不能以一次測(cè)量值為準(zhǔn)。若一但確診，不管有沒有癥狀都要按時(shí)服藥?！把獕簳?huì)隨著年紀(jì)增高，起初沒有癥狀，無聲無色，不像關(guān)節(jié)炎、腰痛、胃病等有明顯的癥狀，因此很多人都容易忽視。生活中，疲勞、熬夜、情緒不佳時(shí)，都要及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。通常早晨6~10點(diǎn)，血壓會(huì)達(dá)到一天中的最高峰。若血壓值已經(jīng)超了13080mmHg，提示有心腦血管風(fēng)險(xiǎn)，屬于“黃牌警告”。如果以前沒有