遵義醫(yī)學(xué)院乒乓球選項(xiàng)課教案

1、1遵義醫(yī)學(xué)院乒乓球選項(xiàng)課教案遵義醫(yī)學(xué)院乒乓球選項(xiàng)課教案任課教師：任課教師：上課時(shí)間：上課時(shí)間：課次：第一次課次：第一次本課目標(biāo)1熟悉球性2鞏固提高反手推、正手攻球。3鞏固提高左推右攻技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：1隊(duì)長集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2師生問好，宣布本次課任務(wù)。3檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4乒乓球比賽規(guī)則：1.重發(fā)球2.失分3.一局比賽5圍繞場地進(jìn)行慢跑運(yùn)動。6定位操4╳8拍（1）肩繞環(huán)運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）

2、振臂運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）俯背運(yùn)動（7）弓步壓腿（8）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)7原地?fù)]拍練習(xí)（1）反手推擋揮拍練習(xí)：50╳2（2）正手攻球揮拍練習(xí)：50╳28游戲：游戲名稱：擺拍接力賽。游戲規(guī)則：將學(xué)生分成兩組，手持拍，學(xué)生依次將球拍擺放至指定位置后，跑回，再依次將自己的拍取回，先完成的組為勝。二基本部分1鞏固提高反手推擋技術(shù)。（1）目標(biāo)：動作基本準(zhǔn)確，球落點(diǎn)較準(zhǔn)，連續(xù)擊球22次。要求：逐漸提高擊球質(zhì)量。2提高正手攻球技術(shù)。（1）動

3、作基本正確，用力適中，球(20’)3’4’1’3’2’2’5’隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：快、靜、齊教師：宣布本課任務(wù)，點(diǎn)名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。進(jìn)行體育理論知識講解。學(xué)生：密集隊(duì)形，站立聽講。要求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。圍繞場地進(jìn)行慢跑。體操隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教師：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師邊喊口令邊做示范。學(xué)生：同教師一起練習(xí)。動作用力，幅度大，各關(guān)節(jié)得到充分活動。隊(duì)形：保持體操隊(duì)形，面

4、向教師。教師：個(gè)別糾正動作。學(xué)生：個(gè)人計(jì)數(shù)，進(jìn)行揮拍練習(xí)。糾正重點(diǎn)：吊拍、翹拍、勾拍等握拍錯(cuò)誤，使學(xué)生掌握和鞏固正確的握拍姿勢。揮拍過程中注意引拍動作、揮拍路線、發(fā)力方法，用力順序、重心轉(zhuǎn)換、全身協(xié)調(diào)等問題。組織安排：如圖。╳╳╳╳╳╳╳╳要求：不能搶跑，拍要輕拿輕放。3遵義醫(yī)學(xué)院乒乓球選項(xiàng)課教案任課教師：上課時(shí)間：第二次課教學(xué)內(nèi)容１復(fù)習(xí)推擋球和正手攻球２正手發(fā)下旋球３搓下旋球４專項(xiàng)體能練習(xí)教學(xué)任務(wù)１能完成一定次數(shù)的推擋球和正手攻球練習(xí)

5、２初步掌握正手發(fā)下旋球及搓球技術(shù)３提高腳步移動能力４增強(qiáng)腿部力量教學(xué)重點(diǎn)解決推攻球速度不夠快速有力教學(xué)難點(diǎn)發(fā)下旋球手腕用力不夠安全提示左右來回滑步時(shí)注意摔倒部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、課堂常規(guī)１整隊(duì).集合，點(diǎn)名２師生問好３宣布上課內(nèi)容，提出上課要求二、集中注意力練習(xí)10’一、隊(duì)形組織：學(xué)生成兩列橫隊(duì)▲（代表學(xué)生，▲代表老師）二、練習(xí)方法：全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動作１原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動作與口令