健康指南

1、成都婦產(chǎn)醫(yī)院：成都婦產(chǎn)科醫(yī)院：www.96120.g成都無痛人流多少錢：健康指南健康指南健康指南健康指南————————運(yùn)動處方運(yùn)動處方運(yùn)動處方運(yùn)動處方一、一、背景箱背景箱在“健康是金”“健康是福”的旋律下，健康正成為全球人都追求的一種時尚；而針對“亞健康”人群制定的運(yùn)動處方也變成了一種潮流，運(yùn)動處方這一新詞，已不在是醫(yī)生們的專利，而是一切想擁有健康的人的一種權(quán)利，怎樣安排運(yùn)用好這種權(quán)利，怎樣合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，讓健康常伴左右，于是筆者就傾情

2、推出“健康指南——運(yùn)動處方”，讓教師和學(xué)生們在參與中探索、反思與回味。本課把握區(qū)微型科研課題《小學(xué)生運(yùn)動處方的研究》這一契機(jī)，在平凡的教學(xué)實(shí)踐中，以“研”促“思”，以“思”促“教”，以教學(xué)實(shí)踐和學(xué)生的個體健康成長為線索，以運(yùn)動處方的形式為“導(dǎo)火線”，“爆破”困繞小學(xué)生健康的種種不良癥狀，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，解決體育弱勢群體的學(xué)習(xí)鍛煉和煩惱，幫助他們尋找健康的通道，讓他們在運(yùn)動處方中感受“三情”，品味成長中的鍛煉，感受進(jìn)步中的快樂，體

3、會成功的滋味。二、領(lǐng)域欄領(lǐng)域欄：運(yùn)動參與三、水平尺水平尺：（水平三）知道如何制定運(yùn)動處方四、目標(biāo)庫目標(biāo)庫：1、認(rèn)知——通過開設(shè)“健康網(wǎng)吧”，讓學(xué)生在“閱覽、聊天、健康加油站”中，獲取多種健康健身知識，知曉運(yùn)動處方制定的方法和策略，明確自己運(yùn)動健康動向，明了健康的意義。2、情感——通過互動式的交流，感受親情、師生情、生生情這“三情”，讓心與心的交流在網(wǎng)絡(luò)溝通中碰撞。3、能力——通過各種“視覺”感觀，觸發(fā)學(xué)生“思”與“行”的潛能，培養(yǎng)學(xué)生收

4、集信息，開采網(wǎng)絡(luò)資源，并運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源為制定運(yùn)動健康處方服務(wù)的能力。五、教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：利用網(wǎng)絡(luò)資源為自己或他人設(shè)計、制定運(yùn)動健康處方。六、教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：利用網(wǎng)絡(luò)資源制定健康運(yùn)動處方。七、資源庫資源庫：運(yùn)動處方和健康系列知識以及微型課改成果成都婦產(chǎn)醫(yī)院：成都婦產(chǎn)科醫(yī)院：www.96120.g成都無痛人流多少錢：康處方的方法、步驟、基本原則和策略時間：56分鐘4、健康樂園、健康樂園學(xué)生設(shè)計學(xué)生設(shè)計、制訂制訂自己或他人的運(yùn)動健運(yùn)動健康處

5、方康處方鏈接展示鏈接網(wǎng)絡(luò)其它健康網(wǎng)站時間：1214分鐘前面的心動現(xiàn)在的行動=學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，它展示了學(xué)生“思”與“行”的潛能。學(xué)生作品展示附：健康迷宮健康迷宮健康小檔案健康小檔案姓名：年齡：身高：體重：健康指數(shù)：體育健康現(xiàn)狀問卷（請?jiān)诖鸢负竺娲颍?、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為幾次？A1次B2次C3次D4次2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？A從

6、不B很少C較少D經(jīng)常4、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常5、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？A決不B不太堅(jiān)持C比較堅(jiān)持D經(jīng)常堅(jiān)持6、你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育鍛煉嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常7、我感到很愉快A經(jīng)常B有時C較少D根本沒有8、我對一切都是樂觀向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒有9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？A從不B很少C有時讀D經(jīng)常健康邀請函健康邀請函歡迎你們走出