健康指南1

1、健康指南健康指南1一、一、1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。2、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)3、一日一棗，長(zhǎng)生不老、一日一棗，長(zhǎng)生不老4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康二、二、1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神2、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾

2、病少3、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了4、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓很管用、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓很管用三、三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方2、晨吃三片姜，如喝人參湯、晨吃三片姜，如喝人參湯3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜4、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意5、吃了十月茄，餓死郎中爺、吃了十月茄，餓死郎中爺四、四、1、三

3、天不吃青，兩眼冒金星、三天不吃青，兩眼冒金星2、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯3、飯前喝湯，勝過(guò)藥方、飯前喝湯，勝過(guò)藥方4、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜五、五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹2、每餐留一口，活到九十九、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好養(yǎng)肚、常吃素，好養(yǎng)肚4、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆、寧可無(wú)肉，不可

4、無(wú)豆5、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康六、六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧、早吃好，午吃飽，晚吃巧2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸4、若要身體壯，飯菜嚼成漿、若要身體壯，飯菜嚼成漿5、若要百病不生，常帶饑餓三分、若要百病不生，常帶饑餓三分七、七、1、有淚盡情流，疾病自然愈、有淚盡情流，疾病自然愈2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也