2017年訓(xùn)練營技術(shù)身體素質(zhì)測試內(nèi)容

1、附件22017年各組訓(xùn)練營技術(shù)身體素質(zhì)測試內(nèi)容一、素質(zhì)測試：立定跳、30米啟動跑、800米二、技術(shù)測試：各組由教研組從中選4項進行測試U10技術(shù)測試技術(shù)測試一、顛球目的：熟悉球性提高手上感覺方法：球放置地面，用棍搓起，雙臂顛動球棍使球在棍平面上上下往復(fù)運行。要求：球離開棍面10公分為一次，低于10公分無效。30秒記次數(shù)二、原地拉球（1米）目的：熟練掌握球性方法：在相距1米的直線上連續(xù)拉球要求：每次拉球要過線的兩端，球棍不得離開球次數(shù)30

2、秒，球、棍分離不計數(shù)三、直線撥運球目的：提高行進間快速撥球技術(shù)方法：在長15米寬30厘米間快速撥球運行要注：不得越過兩側(cè)界線計分：起動計時犯規(guī)每次罰一秒15米寬30厘米四、推球目的：檢驗隊員推球動作的規(guī)范性（動作規(guī)范推出的球返回原地）方法：障礙高一米，距障礙8米畫一條2米橫線，測試隊員站在橫線后拿一球，對障礙大力、連續(xù)推球；要求：球沒有返回到起點自己將球拿回繼續(xù)推球1米U12技術(shù)測試技術(shù)測試五、顛耍球目的：熟悉球性提高手上感覺方法：球放

3、置地面，用棍搓起，雙臂顛動球棍使球在棍平面上彈起，棍環(huán)繞球一周要求：棍環(huán)繞球一周為一次，失誤搓起繼續(xù)40秒記次數(shù)六、八字運球（推運球）目的：體會在向心力、離心力作用下對球的控制方法：推球弧線運行順時針與逆時針交替做要求：球棍不離開球，順時針與逆時針各完成一次為一組計分：三組計時七、原地拉球（1.2米）目的：熟練掌握球性方法：在1.2米的直線上連續(xù)拉球要求：每次要過線的兩端，球棍不得離開球計分：次數(shù)30秒，球棍分離不計數(shù)八、運球繞桿目的：