特殊輔食為寶寶健康加分

1、特殊輔食為寶寶健康加分特殊輔食為寶寶健康加分缺鈣寶寶的食療方案判斷寶寶是否缺鈣0～1歲的寶寶生長迅速，但是飲食比較單調(diào)，而且很少接觸到陽光，一旦不加注意就容易引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。家長可以根據(jù)寶寶的一些癥狀和表現(xiàn)來初步判斷寶寶是否缺鈣。嚴(yán)重的缺鈣還會導(dǎo)致寶寶肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎。到?歲之后，寶寶如果嚴(yán)重缺鈣，就會導(dǎo)致骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，

2、有的表現(xiàn)為x型腿，有的表現(xiàn)為O型腿，并且容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有以上疑似缺鈣的癥狀，建議父母最好送寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診是否缺鈣，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。缺鈣癥狀較輕的寶寶，則可以通過食補(bǔ)方式來提升體內(nèi)鈣含量。平時應(yīng)注意多給寶寶吃魚、蝦皮、海帶、排骨湯等富含鈣質(zhì)的食物，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。1、雖然室溫不高，寶寶仍然容易出汗，尤其是入睡后頭

3、部出汗，使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。2寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，個性也變得不如以往活潑。3夜間常突然驚醒，啼哭不止。4牙齒生長緩慢，囟門遲遲不閉合，這也是缺鈣的表現(xiàn)之一。食療方案山藥芝麻泥適宜范圍：5個月以上的寶寶。材料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。做法：1將山藥削去皮，切成小塊，放到一個干凈的小碗里，放到鍋里蒸熟。2將蒸好的山藥用小勺搗成泥。3將黑芝麻放到研磨器里研成粉。4、奇黑芝麻粉加到山藥泥里，攪

4、拌均勻，即可。芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現(xiàn)吃現(xiàn)做。因為芝麻搗碎后容易被氧化，降低補(bǔ)鈣效果。蛋黃奶香粥適宜范圍：7個月以上的寶寶。材料：新鮮雞蛋一個，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺)，清水適量，鹽少許。做法：1將大米淘洗干凈，用冷水浸泡1～2小時。2將雞蛋洗干凈，煮熟，取出蛋黃，壓成泥備用。3將大米連水倒入鍋里，先用大火燒開，再小火煮20分鐘左右。4加入蛋黃泥，用小

5、火煮2～3分鐘，邊煮邊攪拌，加入牛奶(或配方奶)調(diào)勻，加入鹽調(diào)味，即可。曬太陽是一種非常好的方法。可以在上午10點左右和下午15～16點帶寶寶到戶外曬半小時太陽，此時陽光中紫外戡的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣、磷吸收。3早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1～2周開始補(bǔ)充維生素D，足月兒應(yīng)在出生后2～4周開始補(bǔ)充。6個月以內(nèi)的寶寶每天補(bǔ)充400國際單位維生素D，此后每天補(bǔ)充400～600國際單位。補(bǔ)充維生素D和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。等寶寶戶外活動增加

6、，飲食種類也多樣化之后，就不需要額外補(bǔ)充維生素D了。46～11個月時，寶寶對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。但應(yīng)注意，不要把鈣劑當(dāng)成營養(yǎng)品。如果食入過量的鈣，可因機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)制的作用而減少鈣的吸收，還可能降低對蛋白質(zhì)與脂肪的吸收。故鈣過量不僅無益反而有害。缺鐵性貧血寶寶的食療方案判斷寶寶是否缺鐵除了少數(shù)先天性的缺鐵性貧血，大部分寶寶患有缺鐵性貧血主要還是由于平

7、時飲食、生活習(xí)慣不當(dāng)。在4個月之前，寶寶的體內(nèi)還儲存著從母體帶出的充足鐵質(zhì)，但4個月之后，寶寶就必須靠自己的飲食來攝入身體所需的鐵質(zhì)了。但光靠母乳是無法滿足寶寶鐵質(zhì)的需求的。寶寶在嬰兒時期每天需要鐵約為05～15毫克，一般母乳含鐵約為15毫克／升，牛奶為O5毫克／升；而母乳中的鐵有50％可被吸收。顯然如果不通過其他途徑補(bǔ)充鐵劑，就必然會導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血。所以，等寶寶進(jìn)入斷奶期，一旦喂養(yǎng)不當(dāng)，沒有給寶寶及時補(bǔ)充鐵質(zhì)，就非常容易讓寶寶發(fā)生

8、缺鐵性貧血?；加腥辫F性貧血的寶寶一般常有煩躁不安、精神不振、活動減少、食欲減退、皮膚蒼白、指甲變形(反甲)等表現(xiàn)；較大的寶寶還可能跟家長說自己老是疲乏無力、頭暈耳鳴、心慌氣短，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)肢體浮腫、心力衰竭等癥狀?；加腥辫F性貧血的寶寶如果不及時補(bǔ)鐵，可能會出現(xiàn)體力下降、記憶力下降、細(xì)胞免疫水平下降、生長發(fā)育遲緩等癥狀，易誘發(fā)感冒、氣管炎等上呼吸道感染。缺鐵還會影響嬰幼兒智能發(fā)育，使寶寶出現(xiàn)神經(jīng)精神癥狀。所以，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血的癥

9、狀，應(yīng)立即去醫(yī)院做貧血檢查，不應(yīng)擅自盲目用補(bǔ)血藥，以免延誤診斷和治療。食療方案黑芝麻糊適宜范圍：5個月以上的寶寶。材料：黑芝麻(炒熟)50克，白糖5～10克。做法：將黑芝麻研成粉和白糖混合均勻即可。黑芝麻里含有豐富的鐵，還具有滋肝、益腎、養(yǎng)血、潤燥的作用，對缺鐵的寶寶非常有好處。肝泥蛋羹適宜范圍：7個月以上的寶寶。材料：新鮮豬肝3O克，新鮮雞蛋1個，香油5～10滴，鹽少許。做法：1將豬肝洗干凈，放入開水鍋中焯一遍，撈出來剁成泥。2把豬肝