北方秋分吃什么好

1、現(xiàn)在是秋天了，朋友，我們知道秋分節(jié)氣已是比較涼爽的季節(jié)開始，生活中，懂得養(yǎng)生的朋友，在秋分時(shí)就很注意通過飲食來(lái)保養(yǎng)身體了。特別是北方秋分比南方冷了，這樣北方秋分吃什么好呢，今天，我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，讓北方的朋友多了解北方秋分吃什么的知識(shí)。下面，我們來(lái)看看北方秋分吃什么好呢秋分時(shí)，北方的梨子成熟了，而這個(gè)時(shí)候，可以多吃梨，比如可以這樣做著吃：銀耳雪梨湯1只雪梨，30克水發(fā)銀耳，5克貝母，適量白糖。將洗凈的水發(fā)銀耳撕成小片，雪梨去皮籽切成

2、小塊，然后將其和白糖、貝母一起裝入器皿上籠蒸30至40分鐘。此湯降火消痰、清肺滋陰。同時(shí)，秋分已是秋季了，這個(gè)時(shí)候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點(diǎn)——干燥，也就是人們常說(shuō)的“秋燥”。于是，這時(shí)，可以多吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。吃些牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等?？梢远喑孕┦卟耍号?、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。當(dāng)然水果也不可少：葡萄、紅棗、梨等。針對(duì)北方秋分吃什么