骨質(zhì)疏松健康教育

1、骨質(zhì)疏松健康教育,2004級(jí)護(hù)理1大組何蘇平 肖銀芬 張穎新 杜文杰,10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。,據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)的骨質(zhì)疏松癥患者約有5000萬(wàn)人。,50歲以上婦女的患病率高達(dá)50%.因骨質(zhì)疏松癥引起的椎骨、髖骨等骨折約為50%～60%。,老年男性發(fā)病率也近30%。,骨質(zhì)疏松癥患者骨折后將有80%致殘，其中5%～50%將于一年內(nèi)死亡。,無(wú)聲無(wú)息的流行病,什么是骨質(zhì)疏松,年齡非特異性骨代謝障礙骨骼內(nèi)的孔隙變大變多骨骼密度變小

2、，質(zhì)量減少容易導(dǎo)致骨折甚至自發(fā)性骨折,骨質(zhì)疏松是怎么形成的,體內(nèi)性激素水平降低,鈣的攝入量減少,維生素D不足,身體運(yùn)動(dòng)量的減少,其它個(gè)體的差異、生活習(xí)慣、身體狀況、疾病，甚至種族、生活地域等因素,骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素,年齡,性別,骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素,低體重和低體重指數(shù),家族史,骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素,運(yùn)動(dòng)量的減少,性激素水平降低,骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素,鈣的攝入量減少,吸煙、過(guò)度飲酒、飲用咖啡和碳酸飲料,骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素,患有某些疾病如糖尿病,長(zhǎng)期

3、服用影響骨代謝的藥物如糖皮質(zhì)激素、利尿劑,骨質(zhì)疏松癥有什么癥狀,腰酸背痛,容易骨折,身長(zhǎng)縮短、駝背,如何預(yù)防骨質(zhì)疏松,飲食,少吃加工的肉類食品,低鹽低脂肪飲食,適量添加醋,注意烹調(diào)方法,補(bǔ)充適量鈣質(zhì),多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物,,如何預(yù)防骨質(zhì)疏松,多曬太陽(yáng),適量運(yùn)動(dòng),防止各種意外傷害,養(yǎng)成康好的生活習(xí)慣:忌煙、忌酒,不喝過(guò)濃咖啡以及吃含鹽太多食物,保持正確姿勢(shì):不彎腰駝背 不經(jīng)常采取跪坐的姿勢(shì)

4、,定期接受骨質(zhì)疏松檢查,骨質(zhì)疏松的治療-----藥物治療,1.鈣劑+維生素D:骨質(zhì)疏松防治的基礎(chǔ)藥物 補(bǔ)鈣的方法十分重要，首先是適量補(bǔ)鈣， 最好分次進(jìn)行，臨睡前服用更佳。,鈣爾奇D:碳酸鈣與維生素D3的復(fù)方制劑,葡萄糖酸鈣,維生素D,骨質(zhì)疏松的治療----藥物治療,2.雌激素補(bǔ)充劑,利維愛(ài):目前應(yīng)用最為廣泛的雌激素補(bǔ)充劑之一。,易維特（雷洛昔芬）：新型的雌激素補(bǔ)

5、充劑，能對(duì)未發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女起到很好的預(yù)防作用,骨質(zhì)疏松的治療-----藥物治療,3.降鈣素,密鈣息/金爾力,4.二磷酸鹽,福善美（阿侖磷酸鹽）,骨質(zhì)疏松的治療-----藥物治療,如何進(jìn)行合理組配，達(dá)到最佳的治療效果,（1）鈣劑+維生素D：基本選擇,（2）鈣劑+維生素D+二膦酸鹽，或鈣劑+維生素D+降鈣素：最常用手段.適用于有一定經(jīng)濟(jì)承受能力的患者.,（3）雌激素+“1”：即雌激素+維生素D、雌激素+二膦酸鹽或雌激素+降鈣素，