太極柔力球的文化背景及價(jià)值體現(xiàn).pdf

1、1995年6月20日國務(wù)院頒布了“全民健身計(jì)劃綱要”，它是國務(wù)院推行的國家計(jì)劃，是由國家領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)支持、全民參與、有目標(biāo)、有任務(wù)、有措施、有步驟的民族體質(zhì)建設(shè)的龐大系統(tǒng)工程。它總結(jié)了我國群眾體育發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，借鑒了國際群眾體育發(fā)展有益的東西，結(jié)合我國當(dāng)前的實(shí)際而制定的。逐步建立起具有中國特色的全民健身體系，又是與實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)目標(biāo)相配套的系統(tǒng)工程，也是面向21世紀(jì)的發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃，充分體現(xiàn)黨和國家對人民群眾體質(zhì)和健康的高度重視與關(guān)懷

2、。 隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和物質(zhì)文明的建設(shè)，在黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過多年改革開放，基本上實(shí)現(xiàn)了溫飽，大步奔向小康，吃得跑、穿得暖，銀行有了存款，人們的生活水平得到了極大的改善，對生活自然產(chǎn)生更高的要求，而運(yùn)動(dòng)、健康、長壽成為廣大人民群眾的共同呼聲。人類壽命隨著社會(huì)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高和醫(yī)療條件的不斷改善而延長，被稱為“銀色浪潮”的人口老年化的時(shí)代已經(jīng)來臨，我國老年人的比例隨著社會(huì)的發(fā)展而逐年增加，2025年達(dá)到1

3、3.2％[1]相關(guān)的健康問題、生活質(zhì)量問題、環(huán)保問題、社會(huì)問題接踵而來。有關(guān)部門的調(diào)查結(jié)果表明，我國將有越來越多的老年人將承受循環(huán)系統(tǒng)疾病、腫瘤、糖尿病等重點(diǎn)的慢性非傳染性病的折磨。 太極柔力球運(yùn)動(dòng)是應(yīng)時(shí)而生的一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)中華民族博大精深的“太極”文化，保留了太極思想和太極運(yùn)動(dòng)中所有的精華，同時(shí)又加入了現(xiàn)代元素，將網(wǎng)球、羽毛球、等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)精華融為一體，賦予它新的生命，形成了自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。它價(jià)格低廉，不易

4、損壞，投資少見效快，簡便易學(xué)，不受場地、年齡、人數(shù)的限制，不同年齡、不同體質(zhì)、不同階層的人隨時(shí)隨地都可以揮練自如，使頸、肩、腰、腿、眼、腦、內(nèi)臟器官功能得到較全面的改善和發(fā)展，它動(dòng)作輕松自然，柔和緩慢，趣味性強(qiáng)且不易疲勞，是一項(xiàng)特別適合中老年人的趣味性很強(qiáng)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。自創(chuàng)編推廣以來，吸引了無數(shù)的中老年愛好者。因此，探討老年人運(yùn)動(dòng)的可行性、保健康和堅(jiān)持體育鍛煉的問題已經(jīng)成為亟待解決的問題。 本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)地

5、訪談法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場測量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對湖北省武漢市中老年太極柔力球愛好者鍛煉的情況進(jìn)行了調(diào)查研究，找出太極柔力球不同與一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健身特點(diǎn)及其獨(dú)特的健身功能。研究結(jié)果表明：太極柔力球運(yùn)動(dòng)是中老年人比較喜愛的而且能夠持續(xù)多年的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對中老年人具有很好的健身價(jià)值。無論在比賽還是日常練習(xí)中，對中老年人的生理和心理以及健身、健心、社交方面都是適宜的、可行的，對他們的心理健康教育方面也有很好的促進(jìn)作用。 分析目前太