北京市高校男子高水平排球運動員身體素質訓練情況研究.pdf

1、現(xiàn)代排球比賽的量和強度都很大，對抗也愈發(fā)激烈，良好的身體素質能夠保證精湛、高級的技戰(zhàn)術水平充分有效地發(fā)揮，高強快變是任何一支排球隊制勝所必須，優(yōu)異的彈跳力、強而有力的跳發(fā)球、快速多變的進攻、扣球和攔網(wǎng)時良好地滯空能力都要以較好的身體素質為基礎。從一定意義上講，高水平的排球比賽是運動員身體素質的比賽。較好的身體素質是運動員在訓練和比賽中發(fā)揮競技水平的保障，同時也是獲得比賽優(yōu)勝的前提條件。由此，排球運動員的身體素質訓練成為了排球運動訓練時不

2、可忽視的一個重要環(huán)節(jié)。
　　據(jù)有關資料顯示：世界排球強國的高水平競技排球運動員大部分集中在高校，通過體教結合的形式培養(yǎng)，而我國高水平主要集中在專業(yè)訓練隊；隨著和諧社會、節(jié)約型社會的構建，這一模式成為我國競技體育人才培養(yǎng)的掣肘，如何突破這一瓶頸，成為迫切需要解決的問題，而北京市高校高水平排球聯(lián)賽近幾年的成功舉辦和北京市高校高水平排球訓練隊的優(yōu)秀人才不斷涌現(xiàn)為中國競技排球的發(fā)展注入了生機和活力。相信通過北京市高校男子高水平排球運動員的

3、身體素質的研究，能為我國高校競技體育的發(fā)展提供一些有意義的參考。本研究主要運用問卷調查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法對對北京市高校男子高水平排球運動員的身體素質進行研究，研究結果顯示：
　　1北京市高校男子高水平排球運動員和教練員身體素質持積極態(tài)度、無論從總專項素質態(tài)度認知還是各專項素質態(tài)度認知調查：其中，非常重要和重要的占絕大比例。
　　2北京市高校男子高水平排球運動員身體素質訓練方法手段多樣，在專項素質訓練中都分別針對各素質

4、的特點采取不同的訓練方法，訓練手段也有較強的針對性，并且靈活多樣。
　　3北京市高校男子高水平排球運動員身體素質是技術的基礎，身體素質訓練與專項技術有機地融為一體，密不可分。但通過調查發(fā)現(xiàn)，北京市高校男子高水平排球運動員身體素質訓練絕大部分是一周1-2次。
　　4系統(tǒng)的身體素質訓練能較好地預防北京市高校男子高水平排球運動員的運動損傷，提高男子排球運動員體能，身體素質結合醫(yī)療在男子排球運動員康復中起著重要作用。
　　5北