湖北公開級賽艇運動員全年訓練效果的綜合分析.pdf

1、賽艇運動是一項周期性速度耐力運動項目，在整個賽艇訓練周期中，如何才能有效地對訓練內(nèi)容和訓練效果進行評定是一個亟待解決的課題。當前，國內(nèi)外賽艇周期訓練研究的側(cè)重點有所不同。有的從訓練負荷和訓練周期來研究，有的從訓練模型來研究，也有的是從心率來研究。為了解賽艇運動的周期特點，本文通過對測功儀功率、生理生化等指標對參加十運會的湖北省男子公開級賽艇運動員進行了為期一年的跟蹤研究，并對其一整年的訓練效果分三個周期進行綜合評價。方法：以湖北省參加十

2、運會的8名公開級賽艇運動員為研究對象，在各周期的測試周(第1、15、23和37周)對訓練指標進行監(jiān)測，以作縱向評價指標。結果：1)在整年的訓練周期中，湖北省賽艇運動員第一個500m成績提高顯著，測功儀2000m成績也提高顯著，尤其是第一周期，具有顯著性差異。2)在上運動量階段，BU值下降顯著；在上強度階段，CK值上升顯著，同時Hb隨著運動負荷的變化也相應的產(chǎn)生變化。同時，經(jīng)過一整年訓練后，Hb在大強度訓練周期仍能維持在正常值范圍，而與冬

3、訓前相比，BU和CK都表現(xiàn)出對大強度、大訓練量的適應效果。在測功儀2000m專項做功中，LA值由9.52±1.73mmol/L上升到12.34±2.36mmol/L，表明賽艇運動員經(jīng)過周期訓練后生理機能有所提高。3)乳酸閾功率在有氧訓練為主的周期(第一周期)提高顯著，整個階段乳酸閾功率呈逐漸上升趨勢，乳酸閾功率利用率變化呈先上升再下降然后趨于平臺狀態(tài)，而影響其變化的最主要因素是訓練量和強度的改變；經(jīng)過一整年訓練后，乳酸閾功率、乳酸閾功率

4、利用率以及水上2000m最大做功成績顯著提高。結論：1)第一周期訓練中過分重視起航階段，而忽略了后程沖刺，對體能分配的意識不強，在通過第三周期的“沖酸”訓練后，每段500m時差有所縮短，但時差仍很大，表明“沖酸”效果并不是很明顯。2)Hb、BU、CK和LA均表現(xiàn)出隨運動負荷變化的周期性特點，訓練負荷的變化引起生化指標的幅動，而通過生化指標的變化反饋給訓練，以此達到調(diào)整訓練效果的目的。3)乳酸閾功率具有隨著運動周期變化而變化的特點。乳酸閾