核心力量對籃球運動員技術(shù)影響的研究——以內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)院籃球隊為例.pdf

1、隨著籃球運動趨勢的日益變化，對球員的技術(shù)能力的要求提高相應(yīng)地具有較好的體能素質(zhì)水平。當(dāng)前，如何提高籃球運動員的身體的體能使籃球技術(shù)能夠更好的完成是當(dāng)今的一個比較熱門問題。近些年來，國家體育總局各個項目部對各項目教練員體能訓(xùn)練的理論知識和實用能力進(jìn)行了一定時期的培訓(xùn)，特別是對于當(dāng)今國內(nèi)一些籃球賽事，越來越重視體能核心力量訓(xùn)練與籃球技術(shù)完成的重要性，不斷向外國專家學(xué)習(xí)，使我國教練員得到了新的體能訓(xùn)練理念以及方式方法，尤其是核心力量訓(xùn)練方法引

2、起了體能教練員的巨大反響。核心力量訓(xùn)練如何運用在籃球訓(xùn)練和比賽中能夠更有效的完成籃球技術(shù)以及提高籃球運動的水平還要進(jìn)一步的加強(qiáng)。
　　 本文對籃球運動員的核心力量訓(xùn)練進(jìn)行量化實施，尋求籃球運動員核心力量訓(xùn)練的方法;對籃球技術(shù)水平測試，并對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行具體分析，確立每個籃球運動員能夠有效的完成技術(shù)動作的能力評價指標(biāo);通過本文的研究，希望能夠進(jìn)一步的使籃球運動員在籃球運動中能力的逐步提高。
　　 本文運用文獻(xiàn)資料法、實驗法、

3、數(shù)理統(tǒng)計法，對核心力量對籃球運動員的技術(shù)動作能力和更好的完成進(jìn)行實驗研究和分析。
　　 以內(nèi)蒙古師范大學(xué)?；@球隊運動員16名隊員進(jìn)行為分組實驗，以其中8人共計8周的實驗，通過對實驗前后兩組的核心力量4項指標(biāo)的測試，對反映實驗前后籃球運動員籃球技術(shù)的4項指標(biāo)進(jìn)行測試，得出數(shù)據(jù)并對進(jìn)行統(tǒng)計分析，得出以下結(jié)論:
　　 1.從實驗組比較來看，通過核心力量訓(xùn)練，實驗組對反映籃球運動員技術(shù)能力的移動投籃測試、梯形滑步測試、半場三角形

4、形跑測試的前后成績具有顯著性差異。
　　 2.從對照組組內(nèi)比較來看，對照組經(jīng)過傳從組內(nèi)比較來看，通過核心力量訓(xùn)練，實驗組半場三角跑和梯形滑步測試的前后成績有顯著性差異，對照組經(jīng)傳統(tǒng)力量訓(xùn)練雖然成績有提高，但顯著性不明顯，核心力量對提高籃球運動員籃球技術(shù)動作完成能力效果明顯。從組間比較來看，實驗組和對照組的成績相比較有顯著性差異，說明核心力量訓(xùn)練對籃球運動員基本技術(shù)動作完成能力影響大，而傳統(tǒng)力量訓(xùn)練對對照組前后成績影響不大。