河北省優(yōu)秀女子鉛球運動員背向滑步技術(shù)的運動學(xué)分析.pdf

1、鉛球項目是河北省的優(yōu)勢項目，河北省培養(yǎng)出好幾個優(yōu)秀的運動健將，本文研究的主要目的就是通過運動參數(shù)分析河北省優(yōu)秀女子鉛球運動員的運動技術(shù)，找出她們技術(shù)中的優(yōu)點與不足，為今后針對性的訓(xùn)練提供依據(jù)。
　　本文以河北省田管中心4名優(yōu)秀女子鉛球運動員為研究對象，采用定機定距三維攝影測量方法對河北省四位優(yōu)秀女子鉛球運動健將進行全程技術(shù)的各個階段的運動指標進行分析。分別在投擲圈的正右側(cè)和左前側(cè)放置兩架日產(chǎn)索尼攝像機，頻率為50hz，兩臺攝像機的

2、夾角為110°左右，對錄像資料采用“艾利爾”解析系統(tǒng)對資料進行解析。分析運動技術(shù)的滑步階段、過渡階段、最后用力這三個階段。
　　河北省優(yōu)秀女子鉛球運動員部分存在滑步階段的時間相對較長，左腿擺動最高速度均出現(xiàn)在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸階段，但部分運動員在右腳蹬離地面瞬間由于蹬地角偏大致使身體重心垂直速度較大，水平速度相對較小，降低了身體重心速度和鉛球速度。
　　在過渡步階段，鞏立嬌鉛球速度和身體重心速度差值最大為0.

3、76，并且在這個階段差值呈上升趨勢，說明鞏立嬌身體扭轉(zhuǎn)的程度比較大，但是李莉和馬喬在過渡步階段左腳落地瞬間，髖部和肩部沒有形成較大的扭轉(zhuǎn)，沒有形成良好的超越器械姿勢。
　　研究對象在最后用力階段，技術(shù)基本符合鉛球運動原理，但是有的運動員存在超越器械姿勢不完善，減小了鉛球加速距離，影響鉛球出手速度。
　　建議：
　　1、研究對象在滑步階段要不斷完善技術(shù)，加強左腿擺動，蹬擺結(jié)合，在滑步階段要做到身體重心要壓的低，動作要快，

4、身體重心盡量不要有起伏，滑步時間盡量縮短。
　　2、在過渡步階段，建議馬喬加強左髖的制動效果，右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動等方面的訓(xùn)練，研究對象還要加強左腿由退讓性工作向克制性工作的轉(zhuǎn)變。盡量縮短過渡時間來減少速度的損失。培養(yǎng)運動員有效控制動作的意識與能力，建立有利于發(fā)揮自身特點的技術(shù)動力定型。
　　3、運動員把技術(shù)訓(xùn)練與速度力量訓(xùn)練有機地結(jié)合起來，重點提高右腿肌群快速收縮能力，把握好右腿發(fā)力的合適時機，突出髖部側(cè)移的技術(shù)，使鉛球