心理學(xué)家教你提升魅力

1、心理學(xué)家教你提升魅力心理學(xué)家教你提升魅力心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練人們特定的社會(huì)性和情緒性技巧，能夠成功地提高個(gè)人魅力。以下是7種提升魅力的方法：讓你的臉部展現(xiàn)更多表情學(xué)習(xí)準(zhǔn)確地以臉部表情來(lái)表達(dá)情緒。對(duì)著鏡子練習(xí)，詢問(wèn)別人是否覺(jué)得你善于表達(dá)感受。另一方面，也要學(xué)習(xí)控制臉部表情，比如說(shuō)，學(xué)習(xí)如何在你感到憤怒或沮喪時(shí)，臉部表現(xiàn)出冷靜、鎮(zhèn)定。認(rèn)真傾聽(tīng)他人發(fā)言認(rèn)真傾聽(tīng)他人所說(shuō)的話，在腦海里思考你所聽(tīng)到的。真正有魅力的人，不會(huì)只聚焦自己說(shuō)什么。練習(xí)解讀別

2、人的情緒研究人員訓(xùn)練人們提高個(gè)人魅力的方法之一，是讓他們觀看關(guān)閉聲音的肥皂劇，之后，請(qǐng)他們?cè)囍庾x劇情。我們平?？梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)注意他人的臉部表情，來(lái)解讀人們的非語(yǔ)言情緒暗示。分享故事分享故事有助于聆聽(tīng)者更聚精會(huì)神，提高聽(tīng)者和說(shuō)者之間的連結(jié)。例如，一位主管向部屬談到目前面臨的危機(jī)時(shí)，把這個(gè)危機(jī)和她某次在惡劣天氣中爬山的經(jīng)驗(yàn)相比，用以凸顯合作如何幫助生存。使用反問(wèn)句研究人員發(fā)現(xiàn)，不論是對(duì)眾多人或單人談話，富有魅力的領(lǐng)導(dǎo)總是使用反問(wèn)句來(lái)提高人們

3、的投入程度。例如，一位主管為了激勵(lì)表現(xiàn)欠佳的部屬，他問(wèn)：你接下來(lái)如何打算？回到辦公室難過(guò)沮喪？還是證明自己是個(gè)有能力的人？坦誠(chéng)表達(dá)內(nèi)心的熱.COm情當(dāng)一名領(lǐng)導(dǎo)訂高目標(biāo)時(shí)，要從心底里對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)有信心，并向下屬坦誠(chéng)展現(xiàn)自己的熱情，可以激發(fā)下屬的干勁。例如，一位主管為團(tuán)隊(duì)定了一個(gè)很難做到的項(xiàng)目截止日期，他告訴團(tuán)隊(duì)：我知道這個(gè)目標(biāo)很有挑戰(zhàn)性，但我知道你們會(huì)接受這個(gè)挑戰(zhàn)，我對(duì)你們每個(gè)人有信心。使用連結(jié)人們情感的語(yǔ)詞心理學(xué)教授西蒙頓說(shuō)：最有效的溝