（中醫(yī)資料）減肥新法與技巧

1、序在貫徹黨的改革開放政策下我國國民經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人民生活顯著提高最突出的反映是人們的飲食的質(zhì)和量有了很大的改善。市場上糧菜雞鴨魚肉蛋奶等各種食品非常豐富，使人不僅能吃飽，而且可以吃好！不過在如此優(yōu)越條件下，不少人由于不懂得或不注意合理的營養(yǎng)，以致飲食過度，逐漸成為肥胖病者。再因我國傳統(tǒng)的社會心理常認(rèn)為中老年的發(fā)胖是表示經(jīng)濟(jì)富裕、生活優(yōu)渥的象征，是“發(fā)?！保羌颜?，不僅不反對，反而樂此不倦、暗自欣慰。殊不知肥胖病除可以喪失體態(tài)優(yōu)美，甚至顯

2、得臃腫、影響行動外，還可伴發(fā)不少潛在的危險：在醫(yī)學(xué)上已確知肥胖者容易發(fā)生高血壓、動脈硬化、冠心病、膽石癥、膽囊病以及糖尿病等等，其危害性可超過肥胖病本身。然而奇怪的是人們對上述各病多少已予重視，但對能誘發(fā)上述各病的重要因素——肥胖病，卻常處之泰然，不能不令人認(rèn)為憾事。另外當(dāng)今許多獨生子女在其父母、祖父母以及外祖父母等的異常關(guān)懷下，在豐富的主、副食品之外，還不斷補(bǔ)充營養(yǎng)品，或者零食等等，寵愛變?yōu)槟鐞?，造成許多兒童營養(yǎng)過度而成為肥胖病隊伍中