計(jì)劃生寶寶禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子

1、計(jì)劃生寶寶計(jì)劃生寶寶禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子為了要一個(gè)健康寶寶，不少男性會(huì)走入兩個(gè)極端：一是天天“造人”，二是憋足了勁兒禁欲，企圖“一炮打響”。事實(shí)上，這兩種做法對(duì)打造優(yōu)質(zhì)寶寶都沒(méi)有多大幫助。頻繁“造人”不可取頻繁“造人”不可取“男性精子的產(chǎn)生是有周期規(guī)律的，排放過(guò)于頻繁會(huì)降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕。”解放軍第181醫(yī)院男科中心主任李學(xué)德表示，一個(gè)精子的發(fā)育成熟，需要3個(gè)月左右的時(shí)間，頻繁射精意味著精子在體內(nèi)逗

2、留的時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致部分尚未發(fā)育成熟的精子也被排出體外。李學(xué)德表示：“這部分精子由于成熟度不夠，活動(dòng)能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬(wàn)一受孕成功，胚胎質(zhì)量也會(huì)大打折扣，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增大，優(yōu)生優(yōu)育更無(wú)從談起?！比烫脮?huì)忍太久會(huì)“憋壞憋壞”精子精子如果為了提高受孕幾率，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，就會(huì)走入另一個(gè)極端。在臨床門(mén)診中，不少育齡男性認(rèn)為禁欲不但能使精液中的精子數(shù)量增多，還能提高精子質(zhì)量?！斑@種認(rèn)識(shí)是片面的?！崩顚W(xué)德指出，

3、精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子數(shù)量就一定多。而且，長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)成熟的精子不能及時(shí)排出，“憋”在體內(nèi)就會(huì)逐漸失去活力，最終導(dǎo)致精液中衰老精子的比例不斷擴(kuò)大，精子質(zhì)量不升反降?！耙虼?，長(zhǎng)時(shí)間禁欲之后再過(guò)性生活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對(duì)較大，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育是不利的。”第1頁(yè)共3頁(yè)四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著

4、開(kāi)車不要超過(guò)3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使溫度升高，影響精子的生成。五、如果不小心染上性病，必然會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查。六、跑步要適量不要過(guò)于激烈，激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈。七、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。八、如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。