應(yīng)付方式自我評(píng)價(jià)量表

1、應(yīng)付方式自我評(píng)價(jià)量表填表方法：下列每個(gè)條目請(qǐng)您選擇“是”或“否”。如果自己的情況與陳述相符合，請(qǐng)?jiān)谠擃}號(hào)前打“√”，如不符合請(qǐng)?jiān)陬}號(hào)前打“”。1能理智地應(yīng)付困境2善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)3制定一些克服困難的計(jì)劃并按計(jì)劃去做4常希望自己已經(jīng)解決了面臨的困難5對(duì)自己取得成功的能力充滿信心6認(rèn)為“人生經(jīng)歷就是磨難”7常感嘆生活的艱難8專心于工作或?qū)W習(xí)以忘卻不快9常認(rèn)為“生死有命，富貴在天”10常常喜歡找人聊天以減輕煩惱11請(qǐng)求別人幫助自己克服困難

2、12常只按自己想的做，且不考慮后果13不愿過多思考影響自己的情緒的問題14投身其他社會(huì)活動(dòng)，尋找新寄托15常自暴自棄16常以無所謂的態(tài)度來掩飾內(nèi)心的感受17常想“這不是真的就好了”18認(rèn)為自己的失敗多系外因所致41常不相信那些對(duì)自己不利的事42為了自尊，常不愿讓人知道自己的遭遇43常與同事，朋友一起討論解決問題的辦法44常告誡自己“能忍者自安”45常祈禱神靈保佑46常用幽默或玩笑的方式緩解沖突或不快47自己能力有限，只有忍耐48常怪自己