心理健康論文

1、正確認(rèn)識困惑與挫折前言：人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。而人生挫折與困惑則是一個(gè)人邁向成功的征途中所必須認(rèn)真對待的一個(gè)基本課題。適度的挫折與困惑具有一定的積極意義，困惑可以讓我們在感到迷茫時(shí)靜下來思考，找尋解決的方法，尋覓人生的真諦。適當(dāng)?shù)拇煺垡嗫梢詭椭藗凃?qū)走惰性，增強(qiáng)我們的意志與責(zé)任心，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國哲學(xué)家帕克森說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的

2、?！庇龅嚼Щ笈c挫折并不可怕，誰的人生又會是一帆風(fēng)順的呢。關(guān)鍵的問題是應(yīng)該我們遇到挫折與困惑時(shí)怎樣去應(yīng)對。摘要：大學(xué)生雖然身份還是學(xué)生，但是從年齡上來說已經(jīng)是成年人了，雖然說有著象牙塔的保護(hù)，他們暫時(shí)不用考慮家庭，工作等瑣事，但是由于有著天之驕子的優(yōu)越感，他們總是覺得自己是最棒的，自然眼高于頂，但是在實(shí)際的學(xué)業(yè)和畢業(yè)，考研，戀愛等一些問題上卻有遭受挫折，經(jīng)歷了的，自然眼高于頂，但是在實(shí)際的學(xué)業(yè)和畢業(yè)，考研，戀愛等一些問題上卻有遭受挫折，經(jīng)

3、歷了人生的低谷和逆境，那么大學(xué)生到底該如何面對人生的逆境和挫折呢？這是一個(gè)問題。關(guān)鍵詞：心理健康困惑挫折解決方法一挫折與困惑的概念大學(xué)生遇到困惑的因素有很多。例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理沖突的因素。比如，一個(gè)大學(xué)生很想專心攻讀碩士學(xué)位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突”。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了

4、，再也沒什么可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個(gè)人會更覺寂寞。這就叫“雙避沖突”人在遭遇困惑時(shí)，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，人在遭受挫折與困惑的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試并加以客服呢？或許不同的人有不同的方法。二應(yīng)對挫折與困惑的方法不同的人遇到困惑與挫折的可能性的大小是不同的，不同的人對困惑與挫折的反應(yīng)也不會一樣。一般說，人們面對困惑與挫折時(shí)表現(xiàn)的不同反應(yīng)是由其對目標(biāo)的理解、心理承

5、受力、情緒調(diào)控力三個(gè)因素所制約的。在實(shí)際生活中，每個(gè)人追求的人生價(jià)值目標(biāo)是不同的，目標(biāo)的重要性往往與反應(yīng)強(qiáng)度成正比。面對困惑與挫折產(chǎn)生不同的反應(yīng)，還與個(gè)人心理素質(zhì)有關(guān)。具備良好心理素質(zhì)的人在身處逆境、面對挫折時(shí)，能夠做到處變不驚，表現(xiàn)出較強(qiáng)的承受能力。人的挫折承受能力與人的性格、閱歷、教育程度等因素直接關(guān)聯(lián)，青年人之所以在遭遇挫折時(shí)容易走極端，與其人生的社會經(jīng)歷比較簡單、缺乏生活的磨練和體驗(yàn)是有必然聯(lián)系的。人們面對挫折的反應(yīng)，首先表露于