小學(xué)六年級體育與健康理論課教案

1、課題：運動損傷的預(yù)防及原因課題：運動損傷的預(yù)防及原因教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防及原因運動損傷的預(yù)防及原因教學(xué)目標：教學(xué)目標：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。2、對常見的運動損傷的預(yù)防。、對常見的運動損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：教學(xué)步驟：一、運動損傷的概念和分類：一、運動損傷的概念和分類：1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上

2、的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。稱為運動損傷。2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運動損傷發(fā)生的原因：二、運動損傷發(fā)生的原因：1、認識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，

3、未能積極地采取、認識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。動損傷的發(fā)生。2、準備運動不足：、準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水

4、平。C、準備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。、準備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育

5、活動、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定

6、也是造成傷害事故的原因。三、運動損傷的預(yù)防三、運動損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4、要根據(jù)自己

7、的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。思考題：思考題：1、體育課中的準備活動有哪些作用？體育課中的準備活動有哪些作用？2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？運動損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些挖掘人體潛力、斗智斗勇、

8、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重

9、要標準。學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)目標1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、體育常識：乒乓球、體育常識：乒乓球2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”教學(xué)重、難點教學(xué)重、難點重點：知道乒乓球運動的概況重點：知道乒乓球運動的概況難點：能初步學(xué)會和運用乒乓

10、球運動的簡單規(guī)則難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則程序程序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動要求要求時間時間次數(shù)次數(shù)一1、課堂常規(guī)、課堂常規(guī)2、提出學(xué)習(xí)要求、提出學(xué)習(xí)要求1、師生問好，宣布上課。、師生問好，宣布上課。2、明確提出學(xué)習(xí)要求。、明確提出學(xué)習(xí)要求。1、明確要求。、明確要求。2、飽滿熱情，準備上課。、飽滿熱情，準備上課。集中注意集中注意二1、隊列練習(xí)：看齊、隊列練習(xí)：看齊2、體育常識：乒乓球運動的概況、體育常識：乒乓球運動的概況3

11、、學(xué)做“乒乓球操”、學(xué)做“乒乓球操”4、乒乓球運動的簡單規(guī)則、乒乓球運動的簡單規(guī)則教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。1、播放視頻，板書課題。、播放視頻，板書課題。2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。3、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。、敘述一個乒乓