乒乓知識3

1、乒乓球理論知識乒乓球理論知識下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。1.打好弧線由于球網(wǎng)關(guān)系，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來。怎樣才能打出適當有效的弧線呢？（1）調(diào)整好球拍的用力方向①當來球反彈后比網(wǎng)低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。②來球反彈后比網(wǎng)高時，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。（2）調(diào)整好球拍的拍面角度①方

2、向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。②在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當增高，才能使球打到預(yù)定的落點上；反之球拍稍后仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當降低，才能使球打到預(yù)定的落點上。（3）調(diào)整好發(fā)力大小①向相同情況下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線會相應(yīng)增高，打出距離也會增長。反之，

3、發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會相應(yīng)降低，打出距離也會縮短。②在打出距離相同情況下，擊球時發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低；反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。具有較強的旋轉(zhuǎn)時，搓（削）球時，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。2提高速度乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一，怎樣才能使球速快起來呢？（1）了解提高速度的原理①還擊球前所需要的時間：從球從臺面彈起，至運行到運動員球拍回擊出球瞬間止。②還擊球后球在空中飛行

4、的時間：這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起，到球落到對方球臺瞬間止。提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時間和還擊球后球在空中飛行的時間。（2）提高擊球速度的方法①擊球時，站位盡可能K近球臺，以縮短回球時間所需的時間。②擊球時，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。3.加強旋轉(zhuǎn)速度和旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為乒乓球技術(shù)發(fā)展中兩個重要問題，誰能把兩者結(jié)合好，誰就能在比賽中處于優(yōu)勢地位。如何才能制造出強烈的旋轉(zhuǎn)球呢？（